中醫(yī)有一句特別常見的話是：痛則不通。我們的身體長期維持某種姿勢不變化，那個地方就會酸痛，這就說明我們身體的那個部位不健康了，經(jīng)絡和血氣淤積了。下面，就讓小編來教大家一些方法，輕松了解我們的身體經(jīng)絡暢不暢通。

身上的肉捏著不感覺痛

檢驗經(jīng)絡是否通暢的最簡便方法，就是捏一下自己身上的肉，感覺是否痛，尤其是胳膊外側的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置或是大腿上的肉，可明顯地感覺出來，如果感覺又硬又痛，說明經(jīng)絡不通。

有明顯的過血現(xiàn)象

很多人可能有過這樣的感受，即用一只手緊攥住另一只手的手腕，過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當突然松開的時候，會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現(xiàn)象稱為過血。有過血現(xiàn)象說明經(jīng)絡是通暢的。

對于手掌而言，很容易了解過血現(xiàn)象，但怎樣知道下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙，壓住股動脈(仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺到有一個地方有跳動感，就像摸手上的脈搏一樣)，大約1分鐘左右的時間，猛然松開手，若血能沖到腳趾尖，且過血的感覺呈圓桶狀，前后腿一起過，說明經(jīng)絡暢通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡了。

搓八髎腳會發(fā)熱

如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎 ，是八個穴位的統(tǒng)稱，即上髎、次髎、中髎、下髎 ，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。

很多從來沒有做過按摩的人，經(jīng)絡大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈沒有過血的感覺，還表現(xiàn)在搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人只有屁股熱，稍好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。

平躺下肚子塌陷

肚子集中了人體很多經(jīng)絡，那么，什么叫“好肚子”呢?首先，手捏著不痛;其次，肚子要塌(平躺在床上，能顯出肋骨，往肚子上澆點水也不會流)。打通肚子這段經(jīng)絡，主要是刮痧和按摩，一般不適合拔罐。