夏季不僅可以喝綠茶解暑，專家表示，輕度日曬后用濃的綠茶水冷敷，能抗紫外線損傷。

用綠茶做成的面膜敷面，不但能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，還可以使受傷的皮膚盡快修復。

因此輕度日曬后若有紅斑、灼熱，可用濃的綠茶水冷敷。同時，綠茶中含有大量的維生素C，維生素C有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

不過專家提醒，喝綠茶時要注意，女性在月經期最好不要喝。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，容易造成月經期缺鐵性貧血。另外，綠茶中的可可茶堿等物質會加重痛經、腰酸等經期反應。