提到口臭，只要有過這種經歷的人，通常都是讓人影像“深刻”的。因為，它使我們陷入一種不講衛生，生活節奏不規律的尷尬境況。那么，應該如何有效解決口臭困擾呢?小編來教教大家。

專家點評：通常情況下，口臭跟脾胃濕熱有關。中醫講：“胃主受納，脾主運化;胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身”。如果脾胃濕熱的話，就會濕邪困脾、脾陽不升。另外，還會導致“胃氣不降、濁氣上升”。而這種“濁氣上升”就會順著食道上行到口腔，進而在口腔中形成類似于食物腐熟的味道，產生口臭。

給口臭患者推薦兩個驗方。

1.荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。

2.淘米水漱口。淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用，并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導致的口臭。在我國一些地區，至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習慣。

這兩種方法，大家都學會了嗎?在必要的時候，以上的方法可以讓你擺脫別人的異樣眼光嗨喲。