咨詢內(nèi)容：

　　一森老師您好！我現(xiàn)在已經(jīng)是一名高三的女學(xué)生了，糟糕的是我發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)有了焦慮癥與抑郁癥，癥狀大概是從高二下半期開(kāi)始的，我自己看來(lái)我之所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀主要原因有：太自卑；心胸太狹隘，很會(huì)妒忌別人；養(yǎng)成了暴飲暴食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致一直發(fā)胖；沒(méi)有朋友。

　　在出現(xiàn)了這些癥狀后，我的生活已經(jīng)沒(méi)有歡樂(lè)，學(xué)習(xí)一直下降，遇到考試就緊張甚至出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，胡思亂想使我的頭腦已經(jīng)快要裂開(kāi)。因此，我極力想調(diào)整自己的心態(tài)，可就是沒(méi)有用，我現(xiàn)在已經(jīng)處在了崩潰的狀態(tài)了，每天眼淚都會(huì)情不自禁的流出來(lái)，我該怎么辦呀？？？難道我真的就不應(yīng)該活在這個(gè)世界上嗎？？？好煩好煩啊！！！

　　一森老師你一定要替我想想辦法。謝謝您！

　　心理咨詢師一森 的回答：

　　你好！從你的來(lái)詢中可以看出你確實(shí)處于抑郁狀態(tài)了。心情煩惱、自卑、精力缺乏、對(duì)什么都缺少興趣、悲傷等等。我不知道你是否去看過(guò)醫(yī)生？我建議你到專科醫(yī)院去就診，讓醫(yī)生給你作全面的檢查，排除了身體疾病外，進(jìn)行藥物抗抑郁和心理治療，經(jīng)過(guò)一階段的治療后，會(huì)取得較好的效果的，你的心情也會(huì)漸漸地好起來(lái)的。生活、學(xué)習(xí)也會(huì)恢復(fù)的。