：四季有別




　　認(rèn)為，人體與周圍環(huán)境是一個整體。自然界與人體是相通的。因此，隨自然界的氣候變化，也應(yīng)不同。

　　春季，陽氣上升，萬物欣欣向榮。此時，次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加，這樣才能有助于肌體各部分組織器官的代謝活動，增強(qiáng)生命的活力。

　　夏季，各種植物繁榮茂盛，人們也應(yīng)該心情愉快，使體內(nèi)陽氣不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此，此季亦應(yīng)是隨其意愿，不過度約束，使肌體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，燥熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑邪易侵犯人體陽氣，此時應(yīng)適當(dāng)減少。

　　秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，薄地黃生，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時應(yīng)加以收斂，克制欲望，減少的次數(shù)，使體內(nèi)的陽氣不再過多地向外發(fā)泄。

　　冬季，百蟲蜇伏，禽獸潛蹤，陽氣藏封。此時，人們對要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少的頻率。如果在此季，屢屢恣意縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，難免致病。

　　在暴風(fēng)雨雷擊之時，奇寒異熱之中，最好停止。這是因為上述種種氣候異常會干擾夫妻雙方情緒，導(dǎo)致臟腑功能紊亂。