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有了失落感怎樣轉化它

時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


在人生的旅途上,一些不盡如人意的事情往往會與您結伴而行,諸如工作解聘、官職離免、權力喪失、考場失意、情人分手、配偶離異、親人去世等等。每每遇到這些情況,總會使人產生一
種失落感,用句樸素的話說,就是思想和情感上總也扭不過彎來。
人一旦產生失落感,常常表現為沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思維遲鈍、智能下降、注意力不穩定等,心理上處于沮喪、消沉、憂傷、苦悶的狀態。這不但會影響工作和生活質量,而且對人體健康是有害的。那么,當您產生失蔣感的時候,該以怎樣的態度對待呢?
首先應當正視現實。如親人故世,緬懷之情人皆有之;官職離免,懷念過去的工作在所難免。但凡事都有個度,超出這個“度”,就容易出問題。須知,故去的親人并不因您的極度哀傷和無限懷念死而復生;已離免的職位亦非因您的強烈懷舊之情失而復得。如果固執己見,鉆進“牛角尖”,總也不肯折身返途,天長日久,勢必傷及身心。
其次是擇途補償。一位作家說得好:“人生并非只有一個開頭。”如果您的戀人與您分手了,天涯處處有芳草,您完全可以在總結經驗教訓的基礎上去另覓新的意中人。如果您從一定的職位上退了下來,不是恰好可以循著“無官一身輕”的古訓而另行設計未來嗎? 還一還妻子兒女的感情債,享一享天倫之樂,豈不另有一番滋味在心頭?
命運的纖繩掌握在每個人的手中,只要您善于鎮定的反思,科學的設計,勤奮的創造,您就會真正地把握住命運,蕩起生活之舟,駛向理想彼岸。自此,失落感則會隨著新生活的浪花飄然而去,留給您的就只有歡悅,輕松和無限前程了。

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