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常按涌泉穴健康老來俏——著名歌唱家郭蘭英談養生

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


郭蘭英,1946年參加華北聯合大學文藝工作團,1948年首演《白毛女》中女主角“喜兒”獲得成功。1956年為電影《上甘嶺》配唱插曲《我的祖國》。1976年在慶祝粉碎“四人幫”文藝晚會中演唱《繡金匾》。1982年,郭蘭英開始在中國音樂學院任教。1986年離開舞臺后,為弘揚民族文化,郭蘭英毅然拋開了北京優越的生活條件,賣掉全部家產,舉家南遷廣州番禺,在離市區14公里處的飛峨嶺山崗上辦起了中國民族民間藝術專科學校。

不久前,中央電視臺《藝術人生》欄目播出了有關著名歌唱家郭蘭英的專題報道。說起郭蘭英,上至百歲老人,下至3歲幼童幾乎都聽過她的歌。郭蘭英的歌從解放前唱到解放后,從戰爭時期唱到建設時期。幾乎中國革命的任何一個時期都有郭蘭英的代表作品。郭蘭英在60年的藝術生涯中,不懈地努力探索,為我國民族歌劇表演體系的建立和民族演唱藝術的發展做出了開拓性的貢獻。她塑造的喜兒、小芹、胡蘭子等舞臺藝術形象,受到廣大群眾的喜愛。

郭蘭英是山西人,做得一手蠻好的山西菜,特別擅長做面食。她對物質生活沒有太多的要求。郭蘭英和老伴萬兆元都喜歡安靜,下班后,他們常關起門來,或者看書,或者畫畫,或者聽音樂。他們都很喜歡聽樂曲《梁祝》,不過郭蘭英聽到這支樂曲,容易感情激動,她會眼淚汪汪地對萬兆元說:“真不敢想象,如果今后沒有了你,我該怎么活?”而這時,萬兆元就會暗暗握緊拳頭,內心充滿自信:一定要把自己身體養得好好的,與愛妻一起走到地老天荒。

郭蘭英從不擺什么名人的架子,剛離開舞臺時,她住在離北京紫竹院公園不遠的政協宿舍里。每天清晨,她起得很早,像普通老太太一樣,走進樓下那支來自社會各界不同層次、不同文化素質、不同藝術修養的老大媽秧歌隊。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲,“聽著周圍那熟悉的鑼鼓器樂的旋律,我會身不由己地動起來,我喜歡和老人們在一起,到她們當中去……”

到了廣東以后,沒有了扭秧歌的氛圍,郭蘭英因地制宜地做了調整,開了一小塊菜地,自種自吃,喜歡吃什么就種什么。郭蘭英對中醫和針灸十分熟悉,她曾看過大量的中醫書籍,每天都要做一個小時的自我按摩和按壓穴位的保健鍛煉,“每天清晨起床后在床上雙手交叉按摩腳心的涌泉穴,對老年保健是大有好處的,只要堅持,必有成效。”郭蘭英在閑暇之際,還喜歡畫畫,畫她喜歡的蘭花,她說:“我喜歡蘭花的高潔清雅、姿態端秀、幽香清遠、亭亭玉立、素而不艷的優美形象。”

談到老年服飾,郭蘭英說:“‘老來俏’,講究美,是老年人健康的需要。老年人要珍惜有生年華,讓夕陽更紅。當然,老年人畢竟不是風華正茂的年輕時代,在講究‘俏’時,服飾和裝束要力求莊重、高雅,不僅使自我感覺良好,又能令人賞心悅目。”

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