副標(biāo)題#e#

　　導(dǎo)讀：一項(xiàng)針對(duì)滬上25歲至40歲的白領(lǐng)女性的健康抽樣調(diào)查顯示，幾乎100%的受訪者都曾有過慢性疼痛的經(jīng)歷。在排除了最常見的誘因后，有些疼痛的出現(xiàn)純屬“意外”，讓我們看看其真正痛因究竟是什么。

　　頭痛 血壓升高

　　真實(shí)痛因：腎上腺素增高

　　提示:經(jīng)常性出現(xiàn)輕微頭痛，會(huì)讓人難以集中精力工作和學(xué)習(xí)。

　　事實(shí)上，情緒緊張會(huì)使得腎上腺素增高，飲食中發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素增加，引發(fā)類似頭疼。一旦注意了以上因素，很可能頭痛也就不治而愈了。

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　　眼痛 眼疲勞

　　真實(shí)痛因：經(jīng)期目痛癥

　　提示:對(duì)著電腦工作一天，很多人會(huì)感到眼睛疼，通常認(rèn)為，這與眼睛過度疲勞有關(guān)。而女性如果經(jīng)常在月經(jīng)來的前后幾天，出現(xiàn)眼睛疼痛現(xiàn)象，很可能就是由于經(jīng)期目痛癥引起的。

　　在女性月經(jīng)期間，雌激素代謝異常會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，使眼睛感覺疼痛。除了調(diào)理月經(jīng)外，用些淚液性的眼藥水也可緩解疼痛。

　　耳痛

　　真實(shí)痛因：泛迷走神經(jīng)區(qū)域不適

　　提示:一旦出現(xiàn)耳朵痛，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是中耳炎引起的。事實(shí)上，耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長(zhǎng)，從頸部到胸腔直至腹腔。所以，它所經(jīng)過之處哪里不舒服都會(huì)引起耳朵疼，例如、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。

　　一般情況下，用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏或風(fēng)油精都能緩解這種神經(jīng)疼痛。

　　肩痛 肌肉酸痛

　　真實(shí)痛因：

　　提示:從生理解剖上分析，膽囊和右肩等部位的感覺神經(jīng)有重疊的部分，所以，膽囊發(fā)炎會(huì)引起右肩及右肩胛下隱痛。

　　如果除肩疼之外，還有反復(fù)發(fā)作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、惡心等癥狀，別忘了去醫(yī)院檢查一下你的膽囊。

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　　背痛

　　真實(shí)痛因：胸罩綜合征

　　提示:出現(xiàn)背痛，很多人會(huì)認(rèn)為是頸椎病所致，而對(duì)于女性來說，如果長(zhǎng)期使用肩帶過細(xì)或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上身肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛時(shí)，別忽略了這個(gè)原因。

　　胸痛

　　真實(shí)痛因：頸椎病

　　提示:頸椎退化或小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，都會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用會(huì)使冠狀動(dòng)脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、等癥狀，也稱為“頸性心絞痛”。

　　這樣的疼痛持續(xù)時(shí)間一般比較長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　背痛 頸椎病

　　真實(shí)痛因：胸罩綜合征

　　提示:出現(xiàn)背痛，很多人會(huì)認(rèn)為是頸椎病所致，而對(duì)于女性來說，如果長(zhǎng)期使用肩帶過細(xì)或尺寸偏小的胸罩，就猶如給皮膚戴了一道細(xì)鐵絲。人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上身肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，肌肉容易因過度疲勞和血液循環(huán)障礙而變得僵硬，從而出現(xiàn)頸背部疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛時(shí)，別忽略了這個(gè)原因。

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　　腳痛 穿鞋不適

　　真實(shí)痛因：

　　提示:出現(xiàn)腳部疼痛，很多人會(huì)怪罪鞋子穿得不舒服。而其實(shí)這常常是美食醇酒惹的禍。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。發(fā)生這種情況，除了改變飲食習(xí)慣，還得積極配合治療。

　　臀痛 腳抽筋

　　真實(shí)痛因：

　　提示:從臀部如閃電般掠過，直達(dá)一側(cè)的腿部和足部，一定會(huì)以為是腳抽筋了。

　　辦公椅大多是直背的，工作姿勢(shì)扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上女性經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。除了端正坐姿，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。

　　腿痛 缺鈣

　　真實(shí)痛因：動(dòng)脈硬化

　　提示:腿部疼痛不一定是缺鈣所致。動(dòng)脈硬化后，腿部供血減少，血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走。當(dāng)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)在局部達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì)刺激肌肉收縮，引起疼痛、抽筋。在腿部熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。