社會發(fā)展到今天，無論是生產(chǎn)、生活還是審美，都要求現(xiàn)代女性應(yīng)該是結(jié)實精干、富有區(qū)別于男子的曲線美，既不失女性的嫵媚，又足以擔(dān)起社會責(zé)任，從體型來說，現(xiàn)代女性是以“健美勻稱”為標準。

    除了要符合上述一般人應(yīng)具備的健康標準之外，還應(yīng)該具備以下標準，才能符合現(xiàn)代的健美要求。

    骨骼

    勻稱、適度的骨骼應(yīng)是站立時，頭、頸、軀干和腳的縱軸線在一垂線上；肩稍寬，腰椎、臀骨、腿骨發(fā)育良好，無畸形；頭、軀干、的比例及頭、頸、胸的聯(lián)結(jié)適度；上下身比例符合“黃金分割”定律，即以肚臍為界，上下身之比為五比八。若是身高160厘米，體重和其他各部位較理想的標準是：體重50公斤左右，肩寬36厘米至38厘米，胸圍84厘米至86厘米，腰圍60厘米至62厘米，臀圍86厘米至88厘米。

    肌肉

    肌肉健美表現(xiàn)在富有彈性和顯示出人體形態(tài)的一種協(xié)調(diào)，過胖、過瘦、臃腫松軟或肩、臂、胸部細小無力，以及由于某原因造成身體某部分肌肉過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。

    膚色

    膚色能反映人的精神面貌，與人的氣質(zhì)有較多的聯(lián)系。我們一般對膚色美的認同標準是紅潤而有光澤。就全球而言，不強求以某一種膚色為標準，但以比較細膩為好。