牛奶的白皙柔滑常常讓女孩子產生相應的聯想，希望自己的皮膚也能像它一樣。有人喜歡把牛奶直接涂在身上，或者洗個牛奶浴；但也有人懷疑，牛奶外擦，效果好嗎？

    乳酸能去死皮

    歷史上很早就有洗牛奶浴美膚的記載，所以牛奶的護膚效果是毋庸置疑的。學家們發現，牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。酸奶中的乳酸還有柔軟和更新角質的作用，能溫和去死皮。

    此外，牛奶中的酵素有消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。被太陽曬傷之后，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的效果。牛奶中豐富的鈣質還可以起到護甲的作用，使指甲不易斷裂。

    怎么用才最科學

    洗臉時，可將牛奶均勻地涂在面部，輕揉2—3分鐘，再配合洗面奶清洗干凈。這樣，牛奶中的營養物質才能深入皮膚。如果家里沒條件泡牛奶浴，淋浴時用點牛奶，效果也不錯。但牛奶護膚一定要和15—20分鐘的按摩結合起來，一直到身體發紅、發燙為止，這樣才能軟化角質。

    早晨起來，如果眼部浮腫，可以用適量的牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上輕按3—5分鐘，再以毛巾熱敷，能消除腫脹。另外，牛奶還有除油膩的作用，做完家務后用牛奶洗手，去油的同時又能保養手部肌膚。

    別用牛奶代替護膚品

    牛奶的護膚效果很好，但并不代表我們就可以不用其他護膚品了。牛奶雖然天然、安全、方便，效果卻比較短暫，滲透性只能停留在皮膚表面，將它和護膚品結合使用，效果才最好。

    此外，牛奶中含油脂較高，可滋潤皮膚，但不適合油性皮膚的人。使用后，一定不要忘記清潔，否則會堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。