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兒童補鈣過量影響長高

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


在孩子補鈣的問題上,有些媽媽選擇為孩子大量補鈣,一天不落;而有些媽媽認為孩子的食物中有充足的鈣,不需要另外補充。到底該如何科學補鈣呢?我們有請相關專家為您詳細解析。

  你知道嗎?不同時間段、不同人群,補鈣的量不同。而且補鈣絕不是越多越好,鈣補充過量還容易導致智力下降,影響孩子長個。

  補什么?

  主要補維生素D

  補鈣補的是什么?這個問題乍一聽有點可笑,可專家表示,許多父母雖然對補鈣很重視,但是在補什么的問題上存在誤區(qū)。

  其實,缺鈣只是一個民間說法,真正的名字是維生素D缺乏性佝僂病。可以說,缺鈣這個說法把人們的注意力都轉移到了鈣上,而忽視了背后幫助鈣吸收的維生素D。

  專家表示,單純補鈣人體很難吸收,只有在維生素D的幫助下,才能達到效果。因此,兒童補鈣,應該將重心放在維生素D上。

  給誰補?

  孕婦、嬰幼兒、青春期少年

  所有兒童和孕婦都需要補鈣嗎?答案是否定的。

  專家分析,并不是每個兒童都需要補鈣。一般來說,3歲以下的嬰幼兒、青春期少年、以及懷孕中后期的孕婦,是集中補鈣的對象。

  專家表示,兒童在母體里的中后期、3歲以下,以及青春期的生長發(fā)育是最快的,需要的鈣量也最大。因此,在這三個時期特別需要家長進行監(jiān)測,看有沒有缺鈣的表現(xiàn),例如早期的多汗、哭鬧、睡眠不好,到青少年時期腿疼、抽筋等表現(xiàn),以便及時補充。

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