我們?nèi)祟愒诓煌哪挲g段，需要不同的保健方法。通常在保健的過程中，戒掉一些不好的習(xí)慣會更有益于健康。中年已經(jīng)是不惑的年紀(jì)，我們一起看看在這個時期，戒掉一些什么，會對健康更有好處。

孔子曾說，：“少之時，血氣未定，戒之在色;及其壯也，血氣方剛，戒之在斗;及其老也，血氣既衰，戒之在得。”當(dāng)人到中年應(yīng)該戒什么?

人到中年應(yīng)該戒什么

人到中年的歲數(shù)，還是一場吃了一半的宴席。吃宴席是樂事也是累人的事情，出席宴席的人圍坐在一起就像一個微縮的社會，其中有親戚，有朋友，有領(lǐng)導(dǎo)，有同事，有競爭對手，也有陌生人。吃宴席要觥籌交錯表達(dá)敬意，要敘舊談天加深交情，對親戚要照顧，對同事要搞好關(guān)系，對領(lǐng)導(dǎo)說話不能隨意，跟朋友喝酒不能太較真，和對手交談要一笑泯恩仇，同陌生人要作出一見如故相見恨晚的姿態(tài)。這些時機的把握，方式的表達(dá)都大有講究，二十歲的人學(xué)不會，六十歲的人不屑于做，這是四十歲人的功課，及格與否和你付出的精力有關(guān)，出席宴席很簡單，要使這場宴席圓滿結(jié)束卻不容易。

人到中年的歲數(shù)，更是一本寫了一半的書。不管你是才高八斗還是文采平平，寫書總要字斟句酌，甚至每一個標(biāo)點符號都要斟酌再三出自肺腑。段落的劃分，手法的運用，懸念的設(shè)計，高潮的迭現(xiàn)，都是文章成敗的因素。人生的書可以是優(yōu)美的散文，要悠然自得的心情，要淡泊名利的心態(tài)，要笑看人生的心胸，要不畏成敗的心境，這才是寫好人生散文的前提。人生的書也可以是激情澎湃的詩歌，那就要有旺盛的精力，敏捷的思維，足夠的創(chuàng)新意識和熱愛一切的強烈情感，只有這樣，詩歌才能意境優(yōu)美而富有激情。人到中年應(yīng)該戒什么?更多人生的書是小說，不一定要有多好看，但要流暢，不一定有高潮，但要有情節(jié)，不一定影響深遠(yuǎn)，但要健康明快。人生的書忌晦澀難懂，忌裝腔作勢，忌詞不達(dá)意，更忌意亂情迷。

以前一直以為，人生就是在爬山，躬身前行，目標(biāo)總是在不遠(yuǎn)的前方。但是，爬山是生命的進(jìn)程，也是一個旅行的過程，閑暇時可以看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，可以聞聞路邊的花香，可以聽聽山風(fēng)穿過河谷的聲音，倒也不失為愜意人生。可是，人到中年應(yīng)該戒什么?到了中年，這樣的想法突然有所改變，感覺人生就是在爬樹，雙臂合力抱著樹干，雙腳踏實，兩腿用力才能前行一步，而糟糕的是一旦不慎或者力有不逮，就會從樹上滑落，使得前功盡棄，這是社會壓力過大的緣故。爬山時可以大聲唱歌，可以盡情吶喊，也可以走走停停，可以小坐片刻。而爬樹就不一樣了，唱歌會使自己氣力有所衰泄，反而使不上勁;吶喊可以聚集力量，卻會驚動樹上的小鳥飛離，反而影響自己的精神，而走走停停小坐片刻更不可取，爬樹就像戰(zhàn)爭，一鼓作氣，再而衰，三而竭。

人到中年的歲數(shù)，，戒酒色財氣、戒志滿意得、戒好勇斗狠、戒貪嗔癡迷、戒急于求成、戒不求上進(jìn)，戒一切可戒須戒之物事，才能達(dá)到人生平安平和的境界。

人到中年應(yīng)該戒什么?在中年的歲數(shù)，很多東西要看得開才行。生命的時間很短暫，在有限的時間里，去做一些有意義的事情，戒躁戒傲，讓自己的身心靜下來，來想一想，規(guī)劃自己今后的人生軌跡。中年是人生的時間重點，所以，還有時間去選擇今后的道路，把握機會，讓自己后半的人生更精彩。