預防傳染病最簡便有效的方法之一，就是洗手。特別是目前疫情出現“反撲”，洗手可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。

北京市疾控中心專家提醒公眾，要勤洗手，尤其是就餐前、如廁后、離開醫院和外出歸來，接觸可能被污染的物品后，須及時用香皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。簡單來說，記住兩個關鍵點：當接觸臟東西后要洗手；接觸食物或者鼻黏膜、眼結膜等黏膜之前要洗手。具體來講，生活中遇到下列7種情況一定要洗手：

1.去醫院、看護病人后

2.外出或購物回家后

3.處理寵物糞便后

4.給孩子換尿布后

5.擤鼻涕、揉眼睛后

6.做飯前、沖奶粉前

7.摘戴隱形眼鏡前

有些人覺得自己手不臟，只是用水隨便沖沖，但其實這樣洗手的效果不大。專家介紹，要想把手真正洗干凈，還是需要配合使用香皂或洗手液。

此外，標準的洗手姿勢，再幫大家復習一遍：掌心相對揉搓； 手指交叉， 掌心對手背揉搓；手指交叉，掌心相對揉搓；彎曲手指，關節在掌心揉搓；拇指在掌中揉搓，指尖在掌心揉搓。 文/本報記者 李潔

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