腳痛的原因和療法

后腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經(jīng)氣血不足、血不下行所致?？稍谕炔空麠l胃經(jīng)拔罐或刮痧，并練習跪在稍硬的床上走，還可在左手中指根下一寸范圍內(nèi)尋找痛點按摩。對腳上的痛點盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。

打呼嚕按摩太沖穴

打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。

眼睛酸澀脹痛發(fā)紅按肝經(jīng)

肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡。 太沖穴可以伸出援手，還可以在發(fā)燒的時候發(fā)汗，緊張的時候舒緩，昏厥的時候?qū)⑷藛拘?，可以在抽搐的時候解痙。

什么人用太沖穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發(fā)火、不加壓抑、發(fā)完馬上又可談笑風生的人，那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會更好一些。

肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。

若身體在調(diào)整肝經(jīng)，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調(diào)整過了就不這樣了

茄子能降膽固醇

研究發(fā)現(xiàn)，茄子纖維中所含的抑制角苷，具有降低膽固醇的功效。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中，就把食用茄子降膽固醇的方法排在了首位。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果發(fā)現(xiàn)喝茄子汁的兔子比沒有喝茄子汁的兔子體內(nèi)的膽固醇含量下降了10%。:#1, 中國醫(yī)藥

茄子還含有多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)。每100克紫茄子含維生素P高達720毫克，這讓一般的水果望塵莫及。維生素P能改善微細管的脆性，防止小血管出血。:#1,中國匆揭?/span>

中醫(yī)認為，茄子性味苦寒，有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。取白茄子2個，洗凈切開置碗內(nèi)，加細鹽、食用植物油各適量，隔水蒸食可祛風通絡、降血壓。:#1, 中國醫(yī)藥

因此，高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子大有裨益。:#1,中國匆揭?/span>

腎虛多食西紅柿

劉先生打來電話說，他的性生活比較頻繁，擔心會引起腎虛，從而引起腎炎之類的疾病。專家回答說，判斷性生活是否過頻先要根據(jù)年齡。20多歲的年輕人，一周5～7次屬正常；30多歲一般每周3～5次；40多歲一周1次；50多歲一個月1次。超過了正常次數(shù)屬于性生活過頻。

專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質(zhì)增生、亞健康等現(xiàn)象提早出現(xiàn)。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在。