国产毛片精品一区二区色欲黄A片|亚洲精品一品区二品区三品区 |一区二区三区欧美片|国产粉嫩白浆在线观看|国产婷婷午夜无码A片|中文精品一区二区三区四区|国产精品一级二级三级久久久|国产 欧美 日韩 91

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

想預防骨質疏松可多吃山楂

時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


如今,小小的山楂又多了一項新本領,那就是有助于預防骨質疏松。

生命醫學研究所教授領導的課題組近日發布了這一最近的研究成果。患有骨質疏松的人,骨頭里有一種破骨細胞往往異常活躍,這種細胞也被專家形象地稱為“吃骨頭的細胞”,因為它會破壞骨結構。劉明耀教授課題組研究發現,山楂酸恰恰是這個骨頭里的“破壞分子”的天敵,它能抑制破骨細胞分化從而延緩骨質疏松的發生。在我們常吃的食物中,山楂和橄欖正是富含山楂酸的寶庫。

“適當多吃山楂和橄欖固然好,但是我們也不能抱著它們每天吃個沒完”,中國中醫科學院主任說,防骨質疏松主要還得靠老三樣:曬太陽、多運動、食物補。

教授說,很多人不太把骨質疏松當回事,其實,它的后果很可怕。嚴重的骨質疏松就好比原本堅硬的骨頭變得像朽掉的木頭,脆弱不堪。有的病人打個噴嚏,腰椎骨折了;早晨起床一掀被子,髖骨骨折了;走路時間長點,覺得背痛,結果發現脊椎壓縮性骨折。

預防骨質疏松,應該從小常曬太陽,多鍛煉,常吃奶制品、海產品等含鈣豐富食物。往自己的“骨健康銀行”里存夠錢,這樣到了中年才能慢慢享用,擁有一生的硬骨頭!

另外,山楂還可消食、解膩、降脂、降壓、美容、瘦身,說起山楂這個“全能”小紅果,好處那是一籮筐。大家可多吃。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 虛擬手機號

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117