對我來講，扭秧歌有一種遙遠的感覺，這感覺足夠讓我鉆到歷史書里去。陜北，老奶奶，窯洞，黃土地……直到有一天，從高級工程師位子上退下來的媽媽也扭起來時，那自由的舞姿吸引了我。

媽媽從老年大學帶回的筆記本上寫著：秧歌一般采用四步的節奏，前兩步為普通走步，后兩步為跳步。后腳輕輕向上跳起，小腿向右后上方踢一下，落地時右腳在右側前方橫跨出半步；右腳落地后，隨即輕輕向上跳起，小腿向左后上方踢一下，落地時左腳在左側前方橫跨出半步，與此同時，兩臂配合放松擺動，身體左右扭動。

媽媽還對我們鄰居的老太太說，扭秧歌也可以原地做，前兩步為左側交叉步、右側交叉步；后兩步為普遍步。扭秧歌可以參加表演，人數眾多，時間不受限制。隨著鑼鼓、嗩吶或其他樂器的伴奏，使人既開心又熱鬧。哪天練好了，可以一同去表演。

媽媽又對爸爸做上了宣傳：老伴呀，這個秧歌也適合男同志。你不聽也要聽，因為它的健身功效很好的：

第一嘛，扭秧歌是一種全身運動，能夠促進血液循環，使人心情愉快、舒暢，在娛樂中健身，可使人忘卻一天的疲勞。

第二嘛，可以調節人體內分泌系統，預防植物性神經功能紊亂所產生的疾病，如神經系統和代謝機能障礙等疾病。

第三嘛，增強心肺功能，使體力增強，全身充滿活力。

哈，在媽媽的教育下，我和爸爸都參加了扭秧歌。每天晚餐后，我和爸爸陪媽媽來到健身廣場，扭得最標準的那就是我老爸。