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媽媽養(yǎng)好了脾胃病

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


俗話說“十個(gè)胃病九個(gè)寒”,媽媽就是其中一位。

在我記憶里,媽媽是從不吃涼食的,冬天我們吃冰西瓜,她搖頭;夏天吃冰棒,她猶豫,即使有時(shí)也要一根,沒吃上一口就順手給了路邊的要飯人。

去年媽媽到上海來看我,她居然能吃完一根冰棒了,我很奇怪。

她說,你知道嗎?情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。我以前上班壓力大,情緒不好調(diào)整,很傷脾胃。現(xiàn)在好了,退休了,吃飯時(shí)間正常化,早晨散步、慢跑、打太極拳、練氣功等,都有利于脾胃的養(yǎng)護(hù)。

媽媽勸我趁年輕也要適當(dāng)做些體育鍛煉,說這樣能增加人體的胃腸功能,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝。

晚上睡覺時(shí),我看到媽媽躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復(fù)。

我不解,媽媽說,這樣按摩約40遍,可以助脾運(yùn),去積滯,通穢氣,對(duì)脾胃有良好的保健作用。

媽媽喝茶時(shí)要喝姜茶,她說有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥。

現(xiàn)在我也開始有規(guī)律地養(yǎng)護(hù)脾胃了,我想等我到年老的時(shí)候能完整地吃上一根冰棒,該是我的口福吧!

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