鄰居牛老伯97歲，鶴發童顏，精神矍鑠。一日閑談，向他請教養生之道，他笑笑，隨口吟出北宋名家程顥的詩———云淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。時人不識余心樂，將謂偷閑學少年。

好一個“將謂偷閑學少年”!想起平時牛老伯整日樂呵呵的，常和孫輩們逗笑嬉戲，像個老小孩。這可貴的“童心”，不正是他健康長壽的秘訣嗎!

縱覽古今，橫觀中外，凡深諳養生之道者，都知“童心”的可貴，保持童真頤天年。南宋詩壇壽星陸游活到85歲高齡，依然童心不泯。其詩云：“八十身猶健，生涯學灌園。午窗無一事，梨棗弄諸孫。”他雖年高，卻經常和孩子們玩耍娛樂，與曾孫一起騎竹馬玩，并寫詩記趣：“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故之小勞君會否？戶樞流水即我師。”唐代大詩人白居易，自號“樂天”。他深知“始知年與貌，衰盛隨猶樂；不畏復不憂，是除老病藥”的養生之道。晚年退居洛陽，“生事縱貧猶可過，風情雖老未全消”，常在他的園林內，吟詩、習禪，自得其樂。科學泰斗愛因斯坦在譽滿世界后，仍饒有興味地與小學生通信，并長期教鄰居小女孩算術，報酬是分享她的糖果。大名鼎鼎的科學家牛頓，暮年還常用麥秸對著陽光吹肥皂泡，如癡如醉地欣賞那飄飛的泡泡幻化出絢麗多姿的色彩。近代畫家豐子愷看到孩子把鞋子脫了套到凳子腳上，創作靈感頓時爆出，揮毫畫出《凳子四條腿，阿寶兩條腿》。

擁有童真的老人必有一顆天真別趣的童心，幽默詼諧，可以驅散心中的暮氣，點燃生命的青春火花，達到返老還童的境界，使人生的圓形周期得以完美。進入晚境的老年人，大都經歷過榮辱升降，順境困境的磨難，在坎坷的征途上鍛煉出自己適應環境的能力，有了一顆毫無功利的童心，淡泊自然，不以物喜，不為己悲，胸懷坦蕩，豁達大度，便會自得其樂，知足常樂，助人為樂，并在樂中去學習，充實自我，發揮潛能，從為社會無私奉獻自己的余熱中獲得樂趣和滿足，在頤養天年中讓童真之樂描繪出最亮麗的晚景。