Ｑ：每次在來(lái)月經(jīng)前的一周左右，都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這是怎么一回事呢？屬于正常現(xiàn)象嗎？

　　Ａ：你的失眠現(xiàn)象是屬于正常的，有許多女性都會(huì)有此經(jīng)歷，你可放心，這并不是疾病的征兆。但醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：此現(xiàn)象也不一定發(fā)生在所有人的身上，會(huì)因個(gè)人的身體狀況而定。女性在生理周期的第三周，是最不容易失眠的，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的雌性激素剛好達(dá)到頂峰，可再過(guò)一周的話，體內(nèi)的雌性激素就會(huì)銳減，而此時(shí)剛好是月經(jīng)的來(lái)潮時(shí)間，失眠的機(jī)率為平時(shí)的四倍，自然，你就會(huì)產(chǎn)生失眠的現(xiàn)象了。而產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因，按照專家的看法，當(dāng)女性體內(nèi)雌性激素減少時(shí)，會(huì)有緊張、生理不平衡的現(xiàn)象，并導(dǎo)致失眠。研究顯示，失眠女性如果能在來(lái)潮初期補(bǔ)充雌性激素的話，可幫助你克服失眠。

　　荷爾蒙的作用：系統(tǒng)就是產(chǎn)生荷爾蒙（或稱“激素”）的腺體系統(tǒng)。從喜悅感以至個(gè)體生長(zhǎng)，從分泌乳汁到對(duì)壓力的感受，荷爾蒙主導(dǎo)所有身體機(jī)能的運(yùn)作。譬如：卵巢會(huì)分泌雌性激素，這是一種濾泡刺激激素（FSH），促使卵巢產(chǎn)生一顆成熟的卵子；這顆成熟的卵子本身回產(chǎn)生更多的雌性激素，引發(fā)黃體成長(zhǎng)激素（LH）的分泌；發(fā)育中的卵子又會(huì)分泌助孕激素，促使子宮壁增厚并促進(jìn)充分發(fā)育，以準(zhǔn)備懷孕。如果助孕激素的分泌量減低，月經(jīng)來(lái)潮就會(huì)開(kāi)始。一般而言，雌性激素的分泌量會(huì)在卵子被釋放出來(lái)以后，即月經(jīng)周期中的中期時(shí)會(huì)達(dá)到高峰，而在周期結(jié)束之前再略微升高。如果卵子受精，雌性激素的分泌量會(huì)繼續(xù)攀升；卵子若沒(méi)有受精，則會(huì)降低至排卵前的量。