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站太久“蚯蚓”爬上腿

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


 專家指出,長期站立工作者,如交警、教師、強(qiáng)體力勞動者、孕婦等易患下肢靜脈曲張。
  
  站太久“蚯蚓”爬上腿
  
  從3年前起,家住天河的林女士就覺得左腿經(jīng)常酸酸的、脹脹的,偶爾還會在睡夢中“抽筋”。上個月,她突然發(fā)現(xiàn),原本漂亮的小腿上凸起了一條彎彎曲曲、若隱若現(xiàn)的“青筋”。后來,青筋像條逐漸長大的青蛇,在腿肚上迂曲盤結(jié),甚至還形成一個腫塊。
  
  日前記者了解到,林女士腿上類似蚯蚓的“浮腳筋”,正是有“美腿殺手”之稱的靜脈曲張。據(jù)醫(yī)生介紹,下肢靜脈曲張是一種常見病,在我國的發(fā)病率為8%左右。該病是因?yàn)槿梭w內(nèi)靜脈內(nèi)瓣膜閉合不全,導(dǎo)致血液逆流,引發(fā)血管擴(kuò)張并彎曲,久而久之而形成的。
  
  多見于久站工作者
  
  據(jù)了解,靜脈曲張的發(fā)生和體質(zhì)及遺傳有關(guān),肥胖、懷孕、長久站立、服用女性荷爾蒙藥物、腹腔壓力增加及老化等,也是靜脈曲張的誘發(fā)因子。據(jù)統(tǒng)計,父母親有靜脈曲張問題的下一代,靜脈曲張的發(fā)病率是普通人的兩倍,而且女性出現(xiàn)靜脈曲張的比例是男性的兩倍。該病多見于長期站立工作的人,比如交警、教師、車工和強(qiáng)體力勞動者、孕婦和體形高大粗壯的人。
  
  專家指出,靜脈曲張早期除了不雅觀外,患者并沒有任何其他的癥狀及疼痛,但如果不及早進(jìn)行治療的話,其癥狀就會繼續(xù)加劇惡化。病發(fā)部位側(cè)下肢會出現(xiàn)脹、疼痛、癢、易抽筋等癥狀。此時,靜脈就像蚯蚓般爬滿大小腿甚至張牙舞爪地膨脹凸出,連襪子都遮掩不住。一旦嚴(yán)重,常見并發(fā)癥有濕疹、慢性小腿潰瘍、血栓性靜脈炎和靜脈破裂出血。所以,千萬別等癥狀惡化,才急于求診。
  
  常活動戒負(fù)重物可預(yù)防
  
  專家介紹,平時經(jīng)常活動下肢,適當(dāng)抬高患肢,不要久站久坐,力戒擔(dān)負(fù)重物,是預(yù)防腿部靜脈曲張的重要事項(xiàng)。比如,應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運(yùn)動腿部一小時之習(xí)慣,如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢,并維持膝蓋彎曲,如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。每晚用溫水熱敷兩腿,睡時墊高患肢,使之高于心臟水平。保持大便通暢,避免用力排便。
  
  另外,靜脈曲張患者宜進(jìn)食清淡而富有營養(yǎng)的食物,如新鮮蔬菜、水果等,可選食山楂、油菜、赤小豆等活血之品,還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物,以溫通經(jīng)絡(luò)。忌食辛辣刺激、魚腥發(fā)物等,不要吸煙。

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