兩個月前，記者的右手手腕有些疼痛，因為整天和電腦打交道，第一個反應是“可能是鼠標手吧”。

于是給骨科醫(yī)生打電話，醫(yī)生問“是不是手腕中間疼”？“大拇指是不是發(fā)麻”？在得到了記者肯定的回答后，醫(yī)生也認為可能是鼠標手，并開出了“生活處方”：換個自己感覺舒服的鼠標，用鼠標時戴個護腕，每天用熱水燙燙手腕，疼痛嚴重時可以抹點扶他林，當然，最關鍵的是要多休息右手。

鼠標手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節(jié)周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經(jīng)開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環(huán)繞的正中神經(jīng)所致，上述方法可以讓韌帶盡可能地放松，緩解對正中神經(jīng)的壓迫改善局部血液循環(huán)。其中，熱水燙手腕的方法應該見效最明顯，因為高溫可以讓韌帶松弛下來，只要堅持一段時間，手腕疼的情況自然會緩解，要是還是不好，就要做手術(shù)。

為了免挨“一刀”，記者按醫(yī)生的“處方”開始了康復治療，但癥狀并沒有明顯的改善。讓人郁悶的是，醫(yī)生推薦的最見效的方法——熱水燙手腕，卻起到了適得其反的效果，滿頭大汗地將燙得紅彤彤的手腕從熱水中拿出來時，手腕疼痛反而加重了，還有腫脹的感覺。

記者于是又找到北京積水潭醫(yī)院手外科副主任醫(yī)師田文，他說：“過度使用鼠標除了手腕疼痛外，手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指，按壓腕掌面時麻木加重，甚至出現(xiàn)過電樣的疼痛，或拇指肌肉無力。從癥狀上看，你的病不一定完全是鼠標手，還應該看看頸椎，因為頸椎病壓迫神經(jīng)根也會造成手腕部的不適，如手指麻木、放射樣疼痛等。”

田醫(yī)生說，現(xiàn)在很多白領的頸椎都有些問題，因此，出現(xiàn)手部麻木、疼痛等不適時，不要光想到手的問題，還得去查查頸椎。