為了調(diào)劑身心到野外去活動，結(jié)果卻遭到意外事件而受傷或患病或陷入困境，那實在是得不償失。第一，自己會身受其苦，同時，也會讓同行的隊員及自己的家人以及當?shù)氐木入y人員添加了很大的麻煩。為了避免類似的緊急情況發(fā)生，必須隨時注意下列的幾點。

①出發(fā)時要保持最好的體能，平時多注意健康，而準備出發(fā)時必須維持最良好的體能狀況，身體有老毛病的人要和醫(yī)生商量并學會到現(xiàn)場后的應(yīng)付辦法。

②要配合技術(shù)和經(jīng)驗來計劃活動，并不是說任何人都能馬上變成野外活動的專家。因此，計劃野外活動時，要避免到需要有高度技術(shù)的場地去。

③到達目的地后的行動要特別謹慎：輕妄的行動容易引起事故，而到達目的地后，絕不可以玩得起勁就作出超出預(yù)定以外的行動。

④要有立刻取消活動的勇氣：如果發(fā)現(xiàn)再繼續(xù)進行下去就會有危險的話，就必須下定決心立刻取消活動回家。可是要這樣做需要有相當大的勇氣。但與其逞強而發(fā)生意外，倒不如有勇氣地撤退更可貴。

⑤要把全部計劃告訴大家，使親戚朋友們能夠把握活動的全部情形。