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秋冬時節(jié)保證健康的最佳溫度

時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


秋冬季節(jié),氣候變化莫測,人們在衣食住行中,特別注意對溫度的把握。那么,能夠保證我們健康的合適溫度是什么呢?
食品溫度:通過科學家實驗結論是,喜熱的食品溫度在60℃至65℃之間,其味道最好,對人體最為適宜;喝果汁最佳溫度為10℃;啤酒的最佳溫度為9℃至10℃。
寢室溫度:一般寢室溫度在20℃至23℃最為適宜。被窩溫度:最適宜入睡的被窩溫度是32℃--34℃。洗澡水溫度:洗澡水的最佳溫度是35℃-38℃,因為這個溫度與體溫近似,感覺非常舒服。洗腳水溫度:就寢前洗腳水的最佳溫度是40℃- 45℃,因為這個溫度的熱水,能使足部及下肢的血管擴張,使大腦得以休息,有助于人盡快進入睡眠。泡茶水溫度:泡茶時開水的最佳溫度是70℃一80℃,這樣泡出來的茶色、香、味俱佳。

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