[俗名]香榧、赤果、玉山果。
[性味]性平，味甘澀。
[功效]殺蟲消積，潤肺滑腸。
[宜食]適宜多種腸道寄生蟲病者食用，諸如小兒蛔蟲、鉤蟲、蟯蟲、姜片蟲、絳蟲等；適宜便秘痔瘡，疝氣，小便頻數，小兒疳積和夜盲癥者食用。
唐·孟詵：“令人能食，消谷，長筋骨，行營衛，明目。”《日用本草》：“殺腹間大小蟲，小兒黃瘦，腹中有蟲積者食之即愈。”《本經逢原》：“與使君子同功。”《本草新編》：“榧子殺蟲最勝，蟲痛者，立時安定，親試屢驗，故敢告人共用也。凡殺蟲之物，多傷氣血，惟榧子不然。”
[忌食]榧子性平無毒，諸無所忌。根據前人經驗，榧子忌與綠豆一同食用。
《物類相感志》：“榧子殼反綠豆。”《本草衍義》：“食之過多則滑腸。”《隨息居飲食譜》：“多食助火，熱嗽非食。”
[按語]榧子屬紅豆杉科植物，以個大、殼薄、種仁黃白色，不泛油，不破碎者為佳。內含脂肪油，中有棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸的甘油酯、甾醇，又含草酸、葡萄糖、多糖揮發油、鞣質等。