通過食療來恢復大家的健康是大家比較容易接受的，那么究竟疲勞癥的飲食保健原則是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們詳細分析一下，看看怎么才能最大限度的恢復大家的健康，保證大家的安全。

疲勞癥的飲食保健原則：

綠色飲料

多喝蔬菜汁以補充維生素，如蘿卜、汁、胡蘿卜汁、青菜汁或小麥草汁等，也可服用葉綠素片。

補充嗜酸菌

大約60%感染EBV病毒的人也同時帶有念珠菌，因此要在飲食中補充嗜酸菌。吃酸性食品，例如酸乳。

多喝水

要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。還需攝取纖維素，要確保腸子每天暢通。偶爾，用灌腸劑清腸洗毒。

以上是對疲勞癥的飲食保健原則做出的而分析，專家自出疲勞癥對于大家的傷害是巨大的，大家一定要結合自身的實際情況，只有按照疲勞癥的飲食保健原則進行飲食，才能夠最大限度的保證大家的安全。