副標題#e#

小心成為上班族中的“過勞死”!要想防止“過勞死”，就必須了解身體為我們發(fā)出的“過勞死”信號。下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下有哪些癥狀提醒過勞死呢?

所謂“過勞死”是指勞動者由于工作、生活規(guī)律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，“過勞死”已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發(fā)廣泛討論。

研究者認為：在這27項癥狀和因素中占有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發(fā)生“過勞死”。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。

這27項癥狀和因素分別是：

1、經常感到疲倦，忘性大;

2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

5、因為疲勞和苦悶失眠;

6、有一點小事也煩躁和生氣;

7、經常頭痛和胸悶;

8、發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常;

9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥; #p#副標題#e#

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11、一天喝5杯以上咖啡;

12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定;

13、喜歡吃油炸食品;

14、一天吸煙30支以上;

15、晚上10時也不回家或者12時以后回家占一半以上;

16、上下班單程占2小時以上;

17、最近幾年運動也不流汗;

18、自我感覺身體良好而不看病;

19、一天工作10小時以上;

20、周末也上班;

21、經常出差，每周只在家住兩三天;

22、夜班多，工作時間不規(guī)則;

23、最近有工作調動或工作變化;

24、升職或者工作量增多;

25、最近以來加班時間突然增加;

26、人際關系突然變壞;

27、最近工作失誤或者發(fā)生不和。

以上就是保健養(yǎng)生專家為大家介紹的過勞死的癥狀表現(xiàn)，希望對大家能有所幫助，引起大家的注意來，希望大家能擁有健康的身體。