1. 掌握應急處理方法。

　　2. 注意天氣預報。

　　3. 適時添加衣服。

　　4. 避免過于疲勞。

　　5. 盡量有規律地進食，并注意飲食衛生。

　　6. 充足睡眠，注意溫度、姿勢等。

　　7. 排便最好在早飯后進行。

　　8. 注意個人衛生，如不能洗澡，也要擦身換衣。

　　9. 保持集體友愛，互通信息，相互幫助。

　　10. 一旦發生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時機。