早上起來(lái)感覺(jué)口苦，是很多人都有的癥狀，但卻不是每個(gè)人都能夠多加注意。中醫(yī)理論說(shuō)，“熱生火，火生苦”。由此看來(lái)，早晨感覺(jué)口苦很有可能是肝膽濕熱導(dǎo)致的。清晨口苦，不僅僅會(huì)影響食欲，還會(huì)影響情緒，進(jìn)而影響生活和工作。因此，對(duì)癥尋找病源是關(guān)鍵。下面小編為你帶來(lái)癥狀解析和專(zhuān)家建議的對(duì)癥治療方法。

現(xiàn)代人飲食多肥甘厚味，加上活動(dòng)減少，脾胃功能虛弱，使得食物無(wú)法正常運(yùn)化而蘊(yùn)積其中，久則化為濕熱，影響肝膽功能。肝膽濕熱往往伴有舌苔厚且黃膩、大便稀等癥狀。

此外，肝火上炎也會(huì)引起口苦。肝熱傳膽，膽熱上行引起膽氣上溢則口苦，因?yàn)槟懼强嗟?。肝火上炎的癥狀還有雙目赤紅、舌苔薄黃等，而且容易心情急躁、發(fā)火。

專(zhuān)家建議：

1、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦。

2、對(duì)于壓力大的人，應(yīng)該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。

4、適當(dāng)使用推拿手法治療口苦：口苦癥一般都要改善膽的功能。由于膽經(jīng)循行在我們身體的兩側(cè)，腹部為陰面，背部為陽(yáng)面，膽經(jīng)正好走在陰面和陽(yáng)面的中間部位，大家在自我按摩的時(shí)候，從上到下捋一下自己的膽經(jīng)，按摩或者敲打一下，就有助于緩解口苦的癥狀。

5、維生素C可治療口苦：維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說(shuō)來(lái)，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重度的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問(wèn)題。當(dāng)然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標(biāo)不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。

綜合以上專(zhuān)家建議，小編發(fā)現(xiàn)，有清晨口苦的這類(lèi)朋友們一定要注意飲食清淡。只有平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能從根本上改變口苦。