由于條件限制，有些人喜歡坐著或趴在桌子邊沿午睡。但醫(yī)學(xué)家的觀察表明，當(dāng)人們熟睡后，心率會(huì)變慢，血管擴(kuò)張，流經(jīng)各種臟器的血液相對(duì)減緩。若坐著睡覺，流入大腦的血液就少，特別是午飯后，血液要加大對(duì)胃腸系統(tǒng)的灌注和流動(dòng)，而坐著睡時(shí)彎著腰，兩腿蜷縮，呼吸沉悶，導(dǎo)致腦組織血液量不足。
這樣睡醒后，會(huì)感到渾身酸痛不舒適，還會(huì)感到頭暈、耳鳴、腿軟、視力模糊、面色蒼白，需要很長時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，這是由于腦貧血引起的。長此以往，會(huì)對(duì)身心健康造成不可估量的危害