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寶寶牛奶中的正確加糖比例

時(shí)間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


用鮮牛奶喂養(yǎng)嬰兒時(shí),牛奶中往往要加些糖。這不僅是為了甜,更主要的是為了補(bǔ)充牛奶的含糖量,滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

以100毫升牛奶為例,其中所含蛋白質(zhì)約為3.5克,脂肪3.5克,糖4.8克,這些糖分所提供的能量僅占寶寶身體總消耗量的30%左右。如果不適當(dāng)加些糖來補(bǔ)充熱量,長期下去就會造成寶寶營養(yǎng)不良。

具體方法是: 每100毫升牛奶中加5克~8克糖,即5%~8%的濃度,也可按500毫升牛奶加糖25克左右計(jì)算。

Tips:牛奶中加糖多少可直接影響到寶寶的消化功能,若加糖過多(超過8%),寶寶就會出現(xiàn)腹瀉或虛胖,抵抗力減弱。市場上銷售的嬰兒奶粉中已按比例加了糖,因此使用時(shí)就不需再次添加了。

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