家長如何幫孩子戒掉網(wǎng)癮
時間:2024-10-19 來源: 作者: 我要糾錯
高二學生小鵬原來是個學習優(yōu)秀的孩子,但后來他整天泡在網(wǎng)上不下來,學習成績一路下滑,這可愁壞了他的爸爸和媽媽。為了不讓兒子上網(wǎng),心急的媽媽想了一個辦法:將兒子房間里所有的東西都搬走,就剩一張床,每天給他送三頓飯。但這種做法受到了兒子的強烈反對,他拒絕和父母說話,把他們送來的飯菜扔出去。為此,小鵬媽找到心理醫(yī)生咨詢了三次,醫(yī)生告訴她,網(wǎng)絡成癮和吸毒、賭博一樣,是一種精神依賴病癥,孩子陷入網(wǎng)絡泥潭不是一天兩天的事,所以幫助他脫離網(wǎng)絡也不能搞一刀切。最好的辦法是多與孩子進行溝通,讓他們感到家庭的溫暖。
三類家庭的子女容易網(wǎng)絡成癮
心理醫(yī)生說,現(xiàn)在到醫(yī)院咨詢的父母很多,孩子沉迷于網(wǎng)絡,最傷心的是父母。但許多家長并不知道,孩子的行為到了這種地步,其中許多原因是家長造成的。大多數(shù)家長平時忙于工作,對孩子的照顧只是滿足于“吃飽了,喝足了,穿暖了,兜里有點零花錢”,不知道孩子最近的煩惱是什么,和同學有沒有矛盾,12號樓的那個男孩最近總愛欺負他,他該怎么辦?孩子在父母那里尋求不到這種愛,于是就到網(wǎng)上尋找,他們會用化名和網(wǎng)友聊天、罵人、暢所欲言。
據(jù)心理醫(yī)生觀察,有三類家庭的子女容易出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮,一是父母關系惡劣,經(jīng)常發(fā)生爭吵;二是單親家庭,對孩子管教特別嚴厲;三是生活困難家庭。這些家庭的父母往往忽略了與子女的心理溝通。除了家庭因素,孩子自身的因素也是容易成癮的重要原因。醫(yī)生說,容易上網(wǎng)成癮的孩子大多有不良的性格特征,如性格孤獨、內向,不愿意與人交往,當心里有了矛盾、苦惱自己無法排解時,他們便去上網(wǎng)發(fā)泄,因為他們發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡是一個很好的傾訴對象:鍵盤就操縱在自己手上,想看什么就看什么,想說什么就和網(wǎng)友聊什么。很快,他就會迷上網(wǎng)絡。
網(wǎng)絡成癮屬于一種精神障礙疾病
據(jù)了解,網(wǎng)絡成癮有如下幾個特征:對網(wǎng)絡有很強的心理依賴,每天上網(wǎng)在3個小時以上,每周上網(wǎng)時間為40—80小時;離開網(wǎng)絡就渾身不舒服,比如乏力、食欲不振等,如果家長阻攔其上網(wǎng),比如把他鎖在家里、不給他錢,他會通過各種手段逃跑、找錢去上網(wǎng),因為上網(wǎng)就會有一種愉。
#p#副標題#e#快的感覺,心里有滿足感。
對于這種生理現(xiàn)象,心理醫(yī)生分析,長時間上網(wǎng)會在大腦諸多神經(jīng)元中制造“上網(wǎng)興奮點”,這些興奮點會使大腦對上網(wǎng)產生持續(xù)的興奮,這種成癮的病理與吸毒、賭博十分相似,也和吸毒、賭博一樣很難戒斷。這讓許多家長痛苦萬分,因為他們無法將自己的孩子從電腦邊拉回家,一些家長甚至跑到醫(yī)院來懇求心理醫(yī)生:這孩子可怎么管啊,我怎么才能不讓他老上網(wǎng)啊。網(wǎng)絡成癮的孩子學習成績會明顯下降,他們朋友少,不愛與人交往,時間長了會出現(xiàn)人際交往障礙,也就是社交,這樣的孩子將來很難進入社會、適應社會。還有一些孩子不慎上了黃色網(wǎng)站,從此非常著迷,可內心又覺得看這些東西是不對的、不道德的,整天處于內心激烈沖突狀態(tài),時間長了就容易得、和。一個患了精神分裂癥的高中生對醫(yī)生說,我的腦子里整天有兩個小人在打架,一個說看,一個說不看,害得我什么事都做不了。
醫(yī)生建議:早期干預特別重要
青少年有兩個時期的逆反心理最強,一個是六七歲時,一個是十七八歲時,主要表現(xiàn)是不聽話,你讓他向東他偏要向西,家長對孩子的這種行為不能接受,認為孩子不懂禮貌,過多地批評、打罵孩子,使父母與子女之間的距離越拉越大,關系也越來越惡化,但人是群體動物,需要交流,于是孩子就與虛擬的網(wǎng)絡交流去了,這也成了孩子放松心理壓力的途徑,時間越長,他們就越依賴網(wǎng)絡。據(jù)最新的統(tǒng)計數(shù)字顯示,70%的青少年存在輕度網(wǎng)絡依賴,每天都要摸摸電腦,有5%的青少年嚴重癡迷網(wǎng)絡。
因此建議家長,防止孩子投入網(wǎng)絡懷抱,一定要提前“下手”,早期干預,不要認為孩子吃飽了喝足了就完事大吉,要多與孩子進行溝通、交流,孩子有什么不愉快的事盡快幫助他化解,每天抽出點時間來和孩子聊聊天,聽他講講今天班里又發(fā)生了什么事情,讓孩子感覺到你是在真心關心他。另外,不要對孩子要求太苛刻,強迫孩子按照自己的意愿做事,比如每天一定在什么時間看書、一定得考多少分,給孩子的心理壓力過大,他們也不愿意和父母親近。舉了一個例子,孩子期末考了90分,許多家長都會這么跟孩子說:那10分是怎么丟的?總結總結經(jīng)驗,下回得拿100分啊。但很少有家長會夸獎孩子:90%你都做對啦。“而孩子特別需要這樣的表揚和鼓勵,”她說,“孩子愿意和家長親近了,自然就離網(wǎng)絡遠了,家長的早期干預也就成功了。”
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