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有心事不妨自言自語

時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


一個男人在客車上自言自語,一個婦女憤憤不平地穿過農貿市場,這看上去都不大雅觀。長期以來,人們覺得這些自言自語的人是有神經病。現在看來,這是一種有利于健康的解決問題的方法。
1.自己聲音的音調有一種使人鎮靜的作用,有一種安全感和人際接觸的感受。
2.大聲說話可以調整頭腦中紊亂的思緒,尤其在緊張勞累時。
3.問題可以輕松地自我解決。在大聲獨白中,各種錯誤的見解和解決問題的可能性一目了然,自己的愿望十分明確,決定也很簡單。想說什么就說什么;想什么時候開始,就什么時候開始。

4.自言自語給人帶來了力量。誰大聲講出他所想的,就會覺得大多數的憂慮和擔心是多么不必要,講出來,壓在心里的石頭就被搬走了。

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