一直以來傳統觀念把強者的帽子加在男人頭上，男人頂著光環，成為社會、家庭的頂梁柱，默默背負著來自各方面的壓力。而隨著現代社會競爭的日益激烈，生活節奏的不斷加快，男人的壓力也在不斷增大，頂天立地的光環和強者高帽讓男人如墜無邊苦海，越來越多的男人都感覺身心疲憊，不堪重負，男性健康問題日益突顯。

不容忽視的男科疾病

目前，前列腺疾病已成為男性健康的頭號殺手，好發于青壯年男子，發病率很高。當前列腺發炎和肥大時，排尿和射精都受阻，易使腎臟受到損害，導致慢性腎炎，甚至會發展為尿毒癥，如不及時治療，可導致前列腺增生，同時，前列腺的分泌物是組成精液的主要成分，前列腺發炎影響精液質量，可導致男性不育，還可并發鄰近器官炎癥，引起精囊炎、睪丸炎、輸精管炎、膀胱炎等并發癥。

泌尿生殖感染是影響男性健康的另一大疾病，常表現為尿頻、尿急、尿痛、盡不盡、尿道紅腫、滴白、增生物、分泌物增多、局部潰爛、起水泡等癥狀，其危害性極強，如果得不到及時專業徹底的治療，感染會反復發作，最終導致男性不育癥，前列腺炎、敗血癥、附睪炎、睪丸炎、關節炎等并發癥及相關組織的惡變，還會造成夫妻雙方交叉感染，給夫妻生活蒙上厚重的陰影。

男性功能障礙對男性心理健康的傷害非常之大，常令男人陷入尷尬境地，嚴重的打擊了男人的自信心，陽痿、早泄、遺精、不射精、腰膝酸軟，乏力失眠等不僅讓男人身心俱損，還會嚴重影響夫妻生活及家庭和睦，同時這種病還是血管瘤、動脈硬化、白血病、糖尿病、心肌梗塞等疾病的早期預警，不容忽視。

男性健康的國際標準：

1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9、頭發有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

男人生殖健康保護小常識

1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛生。

2、不穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

3、養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。