我國有學者根據世界衛生組織的標準，將老年人身體健康簡單概括為“五快”、“四好”。

五快是指：吃得快、便得快、睡得快、說得快、走得快；四好是指：精神好、情緒好、適應能力好、人際關系好。

“吃得快”并不是指吃飯時的速度快，而是指胃口好，吃什么都香，不挑食，吃什么都痛快。老年人進食時一定要細嚼慢咽，這樣才有利于消化和吸收，所以不要追求進食速度?！氨愕每臁笔侵咐夏耆说亩阃〞?，大便無便秘的情況，小便無排尿困難或淋漓不盡的現象。“睡得快”是指老年人的入睡時間短暫，躺下后能夠很快入睡?！罢f得快”是指講話流暢，說明頭腦清醒，思維靈敏，證明神經系統反應良好。“走得快”是指運動靈活，表明神經及運動系統的功能正常?！熬窈谩笔侵咐夏耆司Τ渑?，愿意學習新知識和接受新鮮事物?！扒榫w好”是指精神愉快，情緒樂觀。“適應能力好”是指老年人能夠適應社會角色、家庭角色的轉變，能夠及時調整自己的位置，保持一顆平常心，并能適應家庭環境和社會環境的變化。“人際關系好”是指能夠妥善處理好夫妻、子女、婆媳、朋友等之間的關系。

1995年中華醫學會老年醫學分會提出健康老年人的10條標準：1.軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關節活動基本正常。2.神經系統無偏癱、老年性癡呆及其他神經系統疾病，神經系統檢查基本正常。3.心臟基本正常，無高血壓、冠心病(心絞痛、冠狀動脈供血不足、陳舊性心肌梗死等)及器質性心臟病。4.無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全。5.無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴重器質性疾病。6.有一定的視聽功能。..無精神障礙，性格健全，情緒穩定。8.能恰當地對待家庭和社會人際關系。9.能適應環境，具有一定的社交能力。10.具有一定的學習、記憶能力。