現在的人越來越能“忍”，病能忍著、疼能忍著，癢就更能忍了。即便到了冬天渾身都被瘙癢困擾，甚至影響睡眠，一樣有人不管不顧。正是大家思想上的這些疏漏，讓皮膚瘙癢不斷“騷擾”著我們的正常生活。皮膚瘙癢癥多見于60歲以上的老人，據了解，在我國老年人群中，皮膚瘙癢癥患病率達10％以上。特別是秋冬季節，不少
老年人夜晚脫衣上床時，身上的皮膚就會癢起來，且越撓越癢，越癢越撓，如此惡性循環，直至皮膚被抓破或掐痛，才能稍稍止癢。

    其實，瘙癢遠不止是一種簡單的皮膚病。都說“皮膚是身體的鏡子”，皮膚出現問題，就預示著身體的某些零件“運轉”不正常了。中醫認為，皮膚瘙癢是由身體里面的內燥引起的，治療皮膚瘙癢，祛除內燥才是關鍵。既然有了燥，就要用“潤法去之”，只有機體保持滋潤，皮膚才能滋潤、富有彈性。

    要讓身體獲得水潤，必須做到以下幾點：

    第一，保持室內適宜的濕度，可以采取開加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法，使室內濕度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會過度流失，可以緩解瘙癢。

    第二，多吃具有潤燥作用的食物，少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質，可以幫助身體留住水分，皮膚干的人更應多吃；而辛辣食物會讓體內的燥火“越燒越旺”，最好“敬而遠之”。

    第三，效果最好，也是最根本的辦法，就是服用具有潤燥作用的中成藥，逐漸調整體質，讓皮膚瘙癢真正離你遠去。例如貴州同濟堂生產的潤燥止癢膠囊，其中的生地黃、苦參、何首烏，可以清熱解毒，涼血燥濕，能有效緩解皮膚瘙癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，可以補肝腎、益精血、清肺潤燥、袪風除濕，能消除體內的內燥。上述六藥合用，可以養血滋陰、袪風止癢，針對皮膚瘙癢的根源，潤內燥、止外癢，由內止癢不用瘙抓。