1.認(rèn)識自己 人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會喪失 信心、缺乏朝氣；如果只看到自己的長處與優(yōu)點(diǎn)，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長，只有正確認(rèn)識自己才能算是心理健康。

2.悅納自己 自己對自己是喜歡還是討厭是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。

3.調(diào)適自己 個人的行為總要受社會規(guī)范和環(huán)境的約束，而個人的需要又往往與 規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以促使個人和環(huán)境和諧的關(guān)系。