頸椎病常常引起頭暈、脖子疼痛、惡心等癥狀。

　　河北醫(yī)科大學附屬哈勵遜國際和平醫(yī)院針灸按摩科主任杜秀令指出，一旦臨床確診為頸椎不穩(wěn)時，要慎重就醫(yī)，不要盲目地牽引、按摩。

　　最好的辦法就是，根據(jù)脖子粗細和肩膀長短做一個小枕頭，取代普通枕頭。通過臥床休息時可調(diào)整頸椎生理曲度，減少神經(jīng)壓迫。

　　普通人尤其是高發(fā)人群可以用此方法，起到保護頸椎作用。頸椎枕頭一般長35厘米、直徑15厘米左右就可以，取代傳統(tǒng)枕頭，若感覺枕著不舒適，可找醫(yī)生進行調(diào)整，這個小枕頭會讓病情得到很大的改善。

（實習編輯：簡燕嫻）