老傅深夜看眼疾

春節(jié)剛過，65歲的老傅因?yàn)檠劬λ崦洠礋艄鈺r(shí)有彩色光環(huán)，伴眼眶和頭痛，在深夜12點(diǎn)來醫(yī)院看病。經(jīng)檢查，醫(yī)生確診老傅的青光眼急性發(fā)作了。

經(jīng)詢問病史醫(yī)生得知，近些天幾部精彩的電視連續(xù)劇讓老傅一集接一集、一部接一部地看得很投入，很過癮。頭幾天，老傅出現(xiàn)過眼睛酸脹的感覺，但休息一會(huì)兒就好了，老傅也就沒在意。可來醫(yī)院這天，沒等看完電視節(jié)目，老傅的眼睛就難受起來了，而且休息以后也不見好轉(zhuǎn)。

為啥長時(shí)間看電視會(huì)傷眼

原因1：眨眼減少看電視時(shí)，人眨眼的次數(shù)可由平時(shí)的每分鐘20～25次減至5～10次，從而影響淚液的分泌、分布。加上眨眼次數(shù)減少，可使角膜暴露于空氣的時(shí)間延長，況且多數(shù)人注視屏幕時(shí)將視線向上傾斜30°以上，從而使角膜暴露面積超過60％，這就能加速淚液蒸發(fā)，引起眼干澀。

原因2：視紫質(zhì)消耗過多長時(shí)間看電視，存在于眼底組織內(nèi)的感光色素（視紫質(zhì)）被大量消耗。

原因3：眼負(fù)荷過重由于電視屏幕是由無數(shù)細(xì)小的熒光點(diǎn)組成的，為了看清目標(biāo)，眼睛的睫狀肌和眼外肌就要不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，加之屏幕光線的閃爍及不適宜的背景亮度對(duì)比等，會(huì)進(jìn)一步增加眼負(fù)荷。隨著年齡增大，老年人的眼睛調(diào)節(jié)能力會(huì)逐漸減退，所以老年人長時(shí)間看電視更容易出現(xiàn)視物模糊、眼睛酸脹，甚至畏光、流淚等癥狀。

原因4：原有眼疾由于老年人晶狀體老化、膨脹，眼前房變淺，容易出現(xiàn)房水引流受阻。在昏暗的環(huán)境里，持續(xù)用眼睛看近處會(huì)使瞳孔散大，進(jìn)一步影響房水排出，導(dǎo)致眼壓升高，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

看電視時(shí)怎樣護(hù)眼

●不長時(shí)間看電視。持續(xù)看電視1小時(shí)，需要讓眼睛休息、看遠(yuǎn)10分鐘左右。每天看電視時(shí)間累計(jì)不宜超過4小時(shí)。

●改善看電視的環(huán)境。

①使電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線。

②與電視機(jī)屏幕的距離不能太近或太遠(yuǎn)。

③看電視時(shí)應(yīng)開一盞5瓦左右的日光燈或15瓦左右的白熾燈，不要讓光線直接照在屏幕上。將電視屏幕的亮度和對(duì)比度調(diào)到舒適的程度。

●不躺著或斜著看電視。

●適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、西蘭花、胡蘿卜、橘子、紅棗等，經(jīng)常看電視和電腦的人應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。

●出現(xiàn)不適，立即停看電視。若持續(xù)看電視后出現(xiàn)眼睛干澀、有灼熱或異物感和視物模糊，甚至眼球脹痛或頭痛的癥狀，應(yīng)立即停止看電視。可以先做眼保健操，或用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解疲勞。如果通過上述處理仍不見好轉(zhuǎn)，需要立即到醫(yī)院看眼科醫(yī)生。