一項新研究成果顯示，年紀較大的駝背婦女只要作些簡單的背部鍛煉，就能明顯地矯正背部畸形。
一般來說，駝背是骨質疏松的癥狀，但婦女的脊柱彎曲與習慣性姿勢不良或背部支撐力不足有關，不一定全屬骨骼疾病。
從事此項研究的西納基醫生認為，已患骨質疏松癥的婦女，從事增強背部的鍛煉肯定有助于改善脊柱的支撐力。
她的研究小組把60名已停經的駝背婦女任意分成兩組，一組繼續從事她們平時的體力活動，另一組則從事背部鍛煉。背部鍛煉包括俯臥舉起載重的背囊10下，每天做一次，每星期做 5天。
兩年的研究結果證明，那些駝背情況嚴重的婦女如背肌大大增強，姿勢也就顯著改善。如背肌增強得不夠，駝背情況則更加嚴重。
華盛頓國家骨質疏松癥基金會理會長雷蒙表示，此項新研究證明，增強背部支撐力的鍛煉能減輕骨質疏松癥所引起的脊柱畸形情況。