在脫發(fā)的人群當(dāng)中，有部分患者的確患有某種脫發(fā)性疾病，但也有不少患者的脫發(fā)源于患者本人對頭發(fā)經(jīng)年累月的“摧殘”。這部分之所以會脫發(fā)，完全是自己一手造成的。下面我就給大家介紹一下會導(dǎo)致脫發(fā)的幾種行為，希望大家多加注意。

　　“摧殘”來自——發(fā)梳及梳發(fā)過程

　　李小姐前來就診時告訴我，為求頭發(fā)看起來蓬松，她總是從發(fā)尾往前梳理。李小姐頭發(fā)長不容易梳通，每次她都很用力的梳理，并且每天都要梳好幾次。

　　逆向梳發(fā)等于刮毛鱗，可以說李小姐每天都很賣力地“損害”著她的頭發(fā)。正確的梳頭發(fā)方法是：頭發(fā)的梳理早晚各1次，動作輕柔，不可硬拉，先將全部頭發(fā)梳通，再將頭發(fā)甩到前面從后頸向前梳，然后再將頭發(fā)甩到后面，從前向后梳理，梳理的同時用手叩擊頭部。發(fā)梳最好選用木質(zhì)或骨質(zhì)等材料的，金屬、硬塑料的會對頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生傷害。另外還應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的密度選擇梳齒的間距，并經(jīng)常清洗頭梳，保持梳子的衛(wèi)生。

　　“摧殘”來自——洗發(fā)水及不當(dāng)?shù)南窗l(fā)方法

　　不少患者告訴我全家使用的是同一瓶洗發(fā)水。其實這很可能就是你頭發(fā)損傷的原因。每個人的發(fā)質(zhì)各異，自己的發(fā)質(zhì)是油性、是干性、還是中性，要根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。護(hù)發(fā)素也不要隨意使用，使用前要了解其成分、特點、功效和注意事項，嚴(yán)格按說明書用，不同種類的護(hù)發(fā)素不可同時使用，用量寧少勿多。

　　有人喜歡用燙水洗頭并且很用力的揉搓頭發(fā)，認(rèn)為洗得干凈，其實這樣很傷頭發(fā)的，洗發(fā)應(yīng)是水質(zhì)清潔的淡水、軟水，水溫以溫水為好，先濕透頭發(fā)，再用洗發(fā)水，揉搓時動作輕柔，沖洗時要盡量把洗發(fā)水沖洗干凈。擦干頭發(fā)時用毛巾輕輕按壓，不要用力擦，盡量少用電吹風(fēng)。

　　“摧殘”來自——燙發(fā)和染發(fā)

　　張小姐是一名模特，需要經(jīng)常改變發(fā)型，燙發(fā)和染發(fā)是工作的一部分。近來張小姐發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得很厲害，發(fā)質(zhì)也顯得干澀。我告訴她，燙發(fā)劑的損害常是嚴(yán)重的、不可逆的，特別是燙卷發(fā)，更易傷發(fā)，染發(fā)劑也可使發(fā)斷裂，因此我建議她盡量避免頻繁換發(fā)型，即使要換選擇優(yōu)質(zhì)的燙發(fā)劑和有經(jīng)驗的美發(fā)師，嚴(yán)格控制燙發(fā)的時間和燙發(fā)劑的用量，染發(fā)和燙發(fā)不宜同時做，卷發(fā)時不要太緊，時間不要太長。染發(fā)劑用前要做過敏試驗。

　　另外頭發(fā)上使用香水也是不對的，因為香水中的化學(xué)成分如酒精會帶走頭發(fā)中的水分，讓頭發(fā)干燥，經(jīng)常使用也會導(dǎo)致脫發(fā)。