副標(biāo)題#e#

頭發(fā)是靠其根部的毛母細(xì)胞分裂而成的，所以毛母細(xì)胞的功能一旦受到干擾，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度、密度、色澤就會(huì)受到影響。如何全身營(yíng)養(yǎng)情況較差，頭發(fā)就會(huì)焦黃而早衰，變得細(xì)而干燥，使毛根發(fā)生萎縮，脆而易掉，出現(xiàn)禿發(fā)。有相當(dāng)多的女性，未到中年或剛到中年，頭發(fā)就變得枯焦、發(fā)黃、無(wú)澤，有的甚至過(guò)早脫發(fā)，真是觸目驚心、令人煩惱。

脫發(fā)的原因

1、正常脫發(fā)

國(guó)外有研究提示，7月和11月是正常女性易脫發(fā)的時(shí)期，這是機(jī)體對(duì)季節(jié)變換太敏感所致，此時(shí)期頭發(fā)生長(zhǎng)較差，休止期頭發(fā)多。專家提醒，有一種名叫“女性型脫發(fā)”的病易被人忽視。

2、產(chǎn)后脫發(fā)

女性頭頂部脫發(fā)，可由多種原因?qū)е拢珞w內(nèi)雄雌激素比例失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病等。除了季節(jié)性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)也比較多，但一般不用管，3-5個(gè)月或9個(gè)月左右，脫發(fā)自然會(huì)停止，并逐漸恢復(fù)正常。還有更年期女性因激素水平變化引起的脫發(fā)，屬于正常的老年性脫發(fā)。

3、婦科疾病引起脫發(fā)

專家介紹，有數(shù)據(jù)顯示，在脫發(fā)的女性病人中，約三分之一患有多囊卵巢綜合征。這種病可引起高雄激素血癥，繼而導(dǎo)致脫發(fā)。因此，對(duì)年紀(jì)輕輕就脫發(fā)的女性，首先要問(wèn)月經(jīng)是否正常。如果月經(jīng)亂了套，就要警惕高雄激素血癥。

4、皮膚不好引起脫發(fā)

要看她的皮膚好不好。女性皮膚一般都比較細(xì)膩、光滑，如果變得痤瘡很多、手上多毛，甚至有胡須，看上去像男性皮膚，這都提示高雄激素血癥的可能。也有的人會(huì)表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)、聲音低沉、乳房縮小、陰蒂增大等，脫發(fā)同時(shí)伴有這些情況，一定要查卵巢功能，包括做B超檢查卵巢，以及抽血查性激素水平。

5、用錯(cuò)吹風(fēng)機(jī)引起脫發(fā)

頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、不經(jīng)常洗頭發(fā)等因素都會(huì)增加頭皮疾病危險(xiǎn)。而經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)高溫吹頭發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)、扎馬尾等發(fā)型以及頭發(fā)扎得過(guò)緊，使頭皮拉力增加都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)(禿頭癥)危險(xiǎn)增加。

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預(yù)防脫發(fā)

1、選擇合適的洗發(fā)水

要選用適合自己的洗發(fā)水。洗頭后，頭發(fā)不太干澀是重要的標(biāo)準(zhǔn)。太干澀的話，說(shuō)明其去油脂能力太強(qiáng)，對(duì)頭發(fā)、頭皮的損傷會(huì)大一些。其實(shí)，如果洗頭后感覺(jué)頭發(fā)干燥，沒(méi)什么光澤，可以用一些護(hù)發(fā)素。相對(duì)于那些洗發(fā)護(hù)發(fā)二合一的產(chǎn)品，最好還是洗頭后，單獨(dú)用護(hù)發(fā)素。

2、正確洗發(fā)護(hù)發(fā)

專家還指出，正確的洗發(fā)護(hù)發(fā)可減少脫發(fā)。首先，洗頭不會(huì)讓頭發(fā)掉得更多。因?yàn)榻】档念^發(fā)是深深長(zhǎng)在毛囊里的，即便稍微用力，也不會(huì)脫落。洗頭時(shí)掉下的頭發(fā)，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會(huì)脫落。

3、防止高溫?fù)p傷頭發(fā)

經(jīng)常做“熱”處理( 如日常吹風(fēng)、拉直、夾卷等) 的頭發(fā)，需要做足防護(hù)措施，把損傷降到最低。可以事先選擇具有隔熱膜的產(chǎn)品涂在秀發(fā)上，這樣可以在秀發(fā)纖維表面附膜，隔離高溫帶來(lái)的多余熱能，防止發(fā)絲在高溫下斷裂。最后再涂上免洗護(hù)發(fā)乳進(jìn)一步呵護(hù)秀發(fā)。

4、多吃增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物

要堅(jiān)持多吃堅(jiān)果、谷物、海鮮、水果等食物，補(bǔ)充頭發(fā)受損后流失的營(yíng)養(yǎng)和油脂，改善受損的比較干枯、毛躁的頭發(fā)狀況。每日大棗12枚，核桃2個(gè)，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，當(dāng)零食吃。對(duì)于頭發(fā)干枯分叉的人很有效。

5、頭皮按摩

以10個(gè)手指的指腹呈梳狀，自前而后按摩頭皮，力度不要過(guò)大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，對(duì)于頭發(fā)干枯、脫落都有一定幫助。

點(diǎn)評(píng)：保證充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)導(dǎo)致女性掉發(fā)。在日常生活中，洗發(fā)時(shí)一定要注意不要使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少半年。