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秋天四防

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


一、秋涼防感冒 秋天氣溫降低,又常突然變冷,是感冒最容易流行的季節(jié)。因此,當(dāng)天氣較冷時(shí)要注意保溫,及時(shí)添衣,若經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻,也有助于預(yù)防感冒。

二、秋凍防過(guò)頭 常言道,春捂秋凍。秋天適當(dāng)?shù)刈屔眢w經(jīng)受寒冷的考驗(yàn),對(duì)機(jī)體是一種鍛煉,能加強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。但一旦凍過(guò)了頭便事與愿違,不僅不能給身體帶來(lái)好處,相反還會(huì)帶來(lái)許多疾病,諸如傷風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、氣管炎、消化道疾病等。老年人還會(huì)因血管收縮、血壓升高而引起中風(fēng)。

三、秋燥防皸裂 入秋以后,天氣逐漸干燥,人的手、腳、臉面若不注意保護(hù)就會(huì)變得粗糙,皮膚彈性變小,以致產(chǎn)生皸裂。因此,洗臉、洗腳不宜用堿性大的肥皂,并應(yīng)選用合適的護(hù)膚用品保護(hù)皮膚。

四、食果防秋痢 秋天瓜果多,帶菌多,食用瓜果若不注意衛(wèi)生,很容易患痢疾,使人腹痛、腹瀉、嘔吐。故食用瓜果應(yīng)注意清潔和消毒,霉?fàn)€的瓜果不能吃,以防病從口入。

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