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貼心提示:秋季當(dāng)心四種疾病

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)



立秋已有一段時(shí)間了,連日來(lái),記者在各大醫(yī)院了解到,呼吸科、內(nèi)科、消化門(mén)診數(shù)量明顯增多并相對(duì)集中,夏末入秋或秋末入冬這種季節(jié)交替的時(shí)候感冒和一些“老毛病”就會(huì)特別容易復(fù)發(fā)。以呼吸科為例,來(lái)就診的患者近70%都是由于季節(jié)交替而引起慢性支氣管炎等舊病的復(fù)發(fā),為此記者走訪了多方專(zhuān)家,請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)您度過(guò)這個(gè)“多事之秋”。醫(yī)生提醒,夏秋之交應(yīng)特別注意以下四種疾病的預(yù)防,以免舊病復(fù)發(fā)。

  秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致,與一般飲食不潔引起的腸炎不同。宣武醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師曹濤說(shuō),經(jīng)過(guò)炎夏的消耗,入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

  專(zhuān)家建議:預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼,尤其是要防止疲勞后著涼,因?yàn)槠谑股眢w免疫力下降,病毒容易乘虛而入。此類(lèi)病人除了注意保暖之外,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環(huán),減少發(fā)病機(jī)會(huì),注意膳食合理,少吃多餐,定時(shí)定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。秋后也要格外注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切忌暴飲暴食,過(guò)甜、過(guò)油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

  貼心提示:“早飯一碗粥、晚飯一碗湯。”同時(shí),大魚(yú)大肉等容易生火的食物盡量少吃,飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí),一定要注意新鮮度。

  加強(qiáng)鍛煉抵抗呼吸疾病

  “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,由于秋季氣候多變,往往讓人不易適應(yīng),病毒乘虛而入,使人致病,其中最為常見(jiàn)的是呼吸道疾病。廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科主任李國(guó)勤大夫指出,夏秋季節(jié)北方氣溫溫差開(kāi)始增大,對(duì)于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來(lái)說(shuō),因?yàn)樗麄儽旧須獾赖姆烙δ茌^差,容易受氣候季節(jié)溫差的影響,從而引起感冒、咳嗽。而秋天,花粉過(guò)敏也容易引起支氣管哮喘。這個(gè)季節(jié)慢性阻塞性肺部疾患比較多,因?yàn)闇夭畲螅缤肀容^冷,所以?容易著涼,誘發(fā)氣道、氣管的毛病,咳嗽、氣喘隨之加重。

  專(zhuān)家建議:

  1.老年人鍛煉要量力而行,可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動(dòng)。此外,老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉,循序漸進(jìn)地可以增加抗寒能力,減少支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病發(fā)病。同時(shí)早晚冷的時(shí)候也要注意增減衣服,以免受涼。在飲食上,忌食油膩的東西,老年人要盡量戒煙,因?yàn)槲鼰熓且l(fā)慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

  2.學(xué)齡前兒童的免疫功能發(fā)育不是特別健全,所以小孩對(duì)氣候比較敏感,也是易感人群。尤其是早晚天氣變化的時(shí)候,容易引起感冒。小孩的支氣管炎比較好治,主要就是防止再發(fā)作,家長(zhǎng)要注意給孩子早晚增減衣服?飲食方面應(yīng)該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物,防止食物單一。

  貼心提示:保持愉快的心情,平時(shí)多笑笑,不僅能使肺活量增大,還能消除疲勞,驅(qū)除抑郁,解除胸悶,恢復(fù)體力。

  初秋貪涼感冒上身

  初秋時(shí)節(jié),各地的氣溫日差都很大,所謂的“中午開(kāi)空調(diào),晚上蓋被絮”,這種氣溫的驟降,就是秋季感冒的主要誘因。平時(shí),我們的鼻腔、口腔黏膜周?chē)几街S多各種各樣的細(xì)菌,只因?yàn)樯眢w有一定的抵抗力,它們無(wú)機(jī)可乘,故不能危害身體。可是當(dāng)我們著涼時(shí),身體的抵抗力大大下降,病菌病毒便乘機(jī)長(zhǎng)驅(qū)直入,侵犯人的身體,從而導(dǎo)致感冒等疾病。

  專(zhuān)家建議:當(dāng)發(fā)生感冒時(shí),既不必驚慌,也不可不當(dāng)回事。應(yīng)多休息、多飲白開(kāi)水、多吃易消化的食物,癥狀嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物,以改善癥狀,減輕痛苦。切不可濫用抗生素,只有當(dāng)感冒并發(fā)咽炎、支氣管炎、肺炎時(shí),才可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)加用抗生素。

  貼心提示:預(yù)防秋季感冒,在起居方面也要有所注意。夜晚入睡時(shí),一定要蓋上被單、毛巾被之類(lèi)的被褥抵御夜涼侵襲。另外,在感冒流行季節(jié),房間的空氣要流通,或服一些抗病毒的藥物,另外還可以隨身帶個(gè)“鼻通”。

  寶寶易得手足口病

  手足口病主要是由腸道病毒引起,4歲以下的寶寶容易得這種病。傳染源是患兒和健康的攜帶病毒者。

  兒科主任梁月竹在接受記者采訪時(shí)指出,每年的夏秋之交都有發(fā)病,9月是高峰期的最后一個(gè)月,家長(zhǎng)需要注意。寶寶患了手足口病,又是咳嗽又流口水,還不愛(ài)吃東西,嗓子里還有一些小水泡。最典型的起病過(guò)程是中等熱度發(fā)熱(體溫在39℃以下),進(jìn)而出現(xiàn)咽痛,幼兒表現(xiàn)為流口水、拒食。沒(méi)有并發(fā)癥的患兒,一周左右即可痊愈。少數(shù)患兒會(huì)有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,并發(fā)無(wú)菌性腦膜炎和皮膚繼發(fā)感染,但極少有后遺癥。

  專(zhuān)家建議:治療上可采用口服板藍(lán)根沖劑和多種維生素,或用抗生素、魚(yú)肝油涂抹口腔,消炎止痛。如果患兒口腔已經(jīng)潰瘍,應(yīng)避免咸食,否則寶寶會(huì)因?yàn)樘弁炊芙^吃東西。

  貼心提示:在流行季節(jié),少帶寶寶去公共場(chǎng)所。最好的預(yù)防措施是隔離患兒,加強(qiáng)嬰幼兒的保健,減少傳染機(jī)會(huì)。

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