人體在進入秋季后，常常感到疲乏無力，精神懈怠，這就是大家所熟知的春困秋乏現象?？茖W研究發現：男性陽痿早泄等功能性疾病的發病率在秋天常常高于其他季節。

多喝水防前列腺炎

前列腺發病的原因主要是患者不注意個人衛生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致發病率的增高，所以市民在秋季應注意多飲水，多排尿。

秋季房事應適度

據了解，近來男科門診除了前列腺疾病患者以外，比較常見的還有性功能障礙患者。入秋天氣變冷，是人體陽氣收斂、陰氣潛藏體內的時候，所以秋季房事要適度，講究“休心養性”。

“進入秋季后，人體生理能量會自然下降，嚴重的會影響男性的工作與生活，導致男性生理與精神的雙重壓力，加重了陽痿等男性疾病的治療難度。”

多吃高蛋白食品

在飲食調理方面，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。

男性可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品