如今亞健康已經成為人們關注的熱點話題，但重視度還不夠，很多人往往覺得自己沒問題，吃得香睡得下，之后把亞健康忽視了。如果你覺得工作壓力大，工作效率低下，身體總是不聽自己使喚，那么可以確定患上了亞健康。所以亞健康潛在的危險性不容忽視。

生活壓力大，工作繁忙，最近總感覺身體不適？萎靡不振？工作效率低下？那么你肯定是患上亞健康了。那么，亞健康放任著不管可以嗎？

專家指出，亞健康切不可放任著不管，要知道多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關系，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞，引發慢性疲勞綜合癥。駕車、運動等情況下，甚至危及生命安全。另外，身體或心理亞健康極易相互影響，導致惡性循環，引發精神或機體疾患。

由于亞健康是大多數慢性疾病的病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。統計分析，高脂血癥是亞健康人群的頭號殺手，脂肪肝列第二，高血壓，前列腺疾患、肝功能異常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內障、膽囊結石、防癌普查異常等都不同程度地威脅著亞健康人群。

嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，造成早衰，甚至突發急癥導致英年早逝（過勞死）。有調查表明：40歲左右人群死因分析，2/3的人死于心腦血管疾病，1/10死于惡性腫瘤，1/5死于肺部疾病、糖尿病等。亞健康狀態是自由基引發的過度氧化造成的輕微損傷表現，如不能及時清除自由基致損傷積累，完成由輕度到重度的演化后，將最終導致病變。