曾有人問丁聰養(yǎng)生之道，他說：“無道。”他曾在一篇文章中寫道：“我沒有養(yǎng)生之道，也不吃什么補(bǔ)品。如果一定要?dú)w結(jié)到什么原因，我只能說是爹媽給的，這是先天因素。那么后天呢？我冥思苦想了半天，大概是有個(gè)好‘飼養(yǎng)員’吧！‘飼養(yǎng)員’就是我的老伴，她做什么，我吃什么，從不挑食。

　　我把蔬菜叫做‘青飼 料’，我只吃‘葷飼料’。”由此看來，老伴深諳夫性，餐桌上雞、鴨、魚、肉必不會少。自稱“食肉動物”的丁聰對素食不感興趣，蔬菜與水果一概不吃，曾戲言道，光吃蔬菜，我不成了“食草動物”了？

　　一次，有人求丁聰題寫扇面，他取蘇東坡詩句反其意而用之——“寧可居無竹，不可食無肉”，被人們傳為笑談。很難想象丁聰在事業(yè)上成就卓著，而在生活上卻很糊涂。有家雜志曾專程采訪丁聰，當(dāng)聽說他從來不做體育鍛煉，不吃維生素時(shí)，就很驚訝，覺得寫他不善保健沒有“推廣價(jià)值”，只好不寫了之。

　　而從不注意保養(yǎng)、鍛煉身體并因之出名的丁聰，卻幾年如一日，每天陪老朋友葉老散步。隨著葉老體力的日漸不濟(jì)，散步的路程一天比一天短。

　　丁聰笑說：“是葉先生走不動了，才讓我‘下崗’的。”其實(shí)，丁聰年逾古稀，堅(jiān)持洗冷水澡倒是一條長壽健康的秘訣。就是在北大荒勞動改造時(shí)，他也常提一桶冷水回“牛棚”，用冷水擦身，還將冷水澆到身上猛洗一陣，然后擦干。

 

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　　他把洗冷水澡作為生活的重要組成部分。冷水可促使血液循環(huán)加快，舒經(jīng)活絡(luò)，使身體各器官得到全面調(diào)節(jié)和鍛煉。丁聰是天生的樂觀主義者。即使是在艱難的抗戰(zhàn)歲月中，在被打成右派流放北大荒的歲月里，他仍然笑口常開，與命運(yùn)抗?fàn)帲诳嘀袑贰?/P>

　　他還忙里偷閑，用筆作畫描繪人生苦樂。幾經(jīng)磨難，身體仍然很棒，難怪有人贊美他是“運(yùn)動健將的體魄，天真快樂的容顏”。丁聰老人熱情、豁達(dá)，開朗的個(gè)性成為他健康長壽的的秘訣之一。“我已八十多歲啦，似乎不應(yīng)再叫‘小丁’了。當(dāng)有人第一次叫我丁老時(shí)，我還以為是在叫別人呢。因?yàn)槲覐膩頉]有老的意識，即使是現(xiàn)在。不僅老朋友叫我小丁，連一些年輕的新朋友，有時(shí)也叫我小丁或小丁老。

　　只是前些時(shí)候去成都辦展覽時(shí)，朋友們約我游青城山和峨眉山，下來后雙腿發(fā)軟發(fā)酸，幾天走路不便，我才意識到，真的老了。但同去的年輕人仍很佩服我，說八十多歲還能上青城山、峨眉山的，怕沒幾個(gè)了。”如今，“小丁”耳聰目明，身體健康，思維敏捷，說起話來幽默風(fēng)趣，笑聲朗朗，八旬老人所應(yīng)有的老態(tài)與他絲毫不沾邊。這與他筆耕不輟，用畫筆歌頌美好，鞭撻丑惡，樂觀豁達(dá)的性情不無關(guān)系。擁有一顆年輕的心讓丁聰年輕，使他永葆青春。

　　歸根到底，要想身體健康，首先要有良好！的心態(tài)，淡泊名利：樂觀豁達(dá)、精神舒暢是至關(guān)重要的，這是丁聰給健康下的定義，也是這位老人對人生的感悟。