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新三圍如何預(yù)測(cè)心臟健康呢?說到三圍，你會(huì)想到什么?如果你的答案是胸圍、腰圍、臀圍，那說明你的健康咨詢已經(jīng)過時(shí)了。現(xiàn)在流行的是“新三圍”：頸圍、腰圍和腰臀比，它們是衡量心臟健康的重要因素。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

頸圍：

測(cè)頸圍可以了解上半身脂肪的分布情況，而上半身脂肪與心臟病風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系緊密。這是因?yàn)殡S著頸圍的增加，體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇(俗稱“好膽固醇”)會(huì)不足，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)更多的膽固醇無法轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝。雙下巴、脖子短粗等可能是心臟不健康的信號(hào)。達(dá)標(biāo)值：男性<38厘米，女性<35厘米。脖子粗的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要高。一般頸圍應(yīng)與小腿肚圍相等。測(cè)法：測(cè)量者將皮尺水平置于被測(cè)者頸后第七頸椎上緣，即低頭時(shí)摸到的頸后最突起處，前面于喉結(jié)下方，即頸部最細(xì)的部位進(jìn)行測(cè)量。

腰圍：

腰部脂肪過多會(huì)破壞胰島素系統(tǒng)，還會(huì)產(chǎn)生不同的激素，可導(dǎo)致糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病和腦中風(fēng)等疾病。研究發(fā)現(xiàn)，腰圍粗的人患心臟病的幾率約比其他人高40%，尤其是大腹便便的中年男性更容易猝死。達(dá)標(biāo)值：男性<90厘米，女性<80厘米，在這個(gè)腰圍值以下，得病機(jī)會(huì)少，相對(duì)安全，超過該值則相對(duì)比較危險(xiǎn)。測(cè)法：站立，皮尺沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，在常態(tài)呼吸下進(jìn)行測(cè)量。 #p#副標(biāo)題#e#

腰臀比：

腹部肥胖于健康大大不利，但與之相比，“腰臀比”更加重要，是衡量健康的重要指標(biāo)，近年來得到越來越多的應(yīng)用。達(dá)標(biāo)值：男性0.85至0.90，女性0.75至0.80。該比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對(duì)要小。腰腹部肥胖很容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病和中風(fēng)等疾病的發(fā)生，男性還容易患大腸癌，這就是所謂“腰帶長(zhǎng)，壽命短”的原因。測(cè)法：被檢者站立，用皮尺先在其肚臍的水平線上環(huán)繞腹部一周測(cè)量出腰圍，再環(huán)繞臀部的最寬處測(cè)量出臀圍，兩者相除即得腰臀比。

重視新三圍能幫助人們控制好體重，大大減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。除了做好預(yù)防外，已經(jīng)患有心腦血管疾病的人還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律用藥。教授總結(jié)幾十年中西醫(yī)治療經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為心腦血管病理基礎(chǔ)是“虛”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃萬病之源”、“腦心同治”兩大理論，認(rèn)為只有從多靶點(diǎn)預(yù)防和治療才會(huì)減少心腦血管病的發(fā)生。例如，步長(zhǎng)制藥研制的丹紅注射液聯(lián)合腦心通膠囊，具有保護(hù)血管內(nèi)皮、穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、改善微循環(huán)、調(diào)脂、抗凝等作用。

腦心通膠囊是在“腦心同治”理論指導(dǎo)下，吸取經(jīng)典古方“補(bǔ)陽還五湯”的精髓，結(jié)合現(xiàn)代疾病特點(diǎn)，研發(fā)而成的防治心腦血管病的藥物。研究證實(shí)，其可用于心腦血管疾病的一、二級(jí)預(yù)防，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。丹紅注射液是在中藥升降浮沉理論指導(dǎo)下，采用道地藥材——新疆昌吉紅花和山東臨沂紫花丹參經(jīng)科學(xué)提取精制而成。兩味中藥合用可以活血、生血和行血。

以上，是專家們征對(duì)新三圍如何預(yù)測(cè)心臟健康的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。活血使血液流暢，生血使血有所養(yǎng)，而行血?jiǎng)t達(dá)到了血脈暢通的效果，三位一體地解決了微循環(huán)供血不足的難題。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。