最近國外出現(xiàn)一種簡(jiǎn)便的方法，可以在短時(shí)間內(nèi)了解心腦血管情況，這就是自測(cè)血管年齡。遍布全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣，用得時(shí)間長了，管內(nèi)壁就結(jié)垢、生銹。膽固醇等在血管壁沉積以后，血管柔韌性降低，血液流動(dòng)受阻——目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位，其直接因素就是動(dòng)脈硬化。

由于動(dòng)脈硬化最初沒有明顯的自覺癥狀，所以很難掌握病情，只能通過測(cè)膽固醇值、血糖值來推斷。日本醫(yī)學(xué)專家新近開發(fā)出一種“加速度脈搏測(cè)定裝置”，患者只需將食指插入15秒即可得出結(jié)果。只靠指尖就可以了解血管年齡，是因?yàn)檠軘?shù)據(jù)與心臟有驚人的相似性。距心臟較近的指尖插入高靈敏度傳感器之后，可以傳遞出心臟節(jié)拍，并依此判斷血管的堵塞程度，然后與平時(shí)積累的健康人數(shù)據(jù)庫對(duì)照，即可得出患者的血管年齡。這種裝置還可測(cè)出指尖、腳尖的脈搏和血壓，以幫助判斷發(fā)生阻塞的動(dòng)脈的具體部位。如果接受專門檢查，手腳纏上測(cè)血壓的綁帶，頸部、腦部貼上傳感器，平臥5分鐘，這期間從心臟經(jīng)由頸部乃至指尖腳尖的動(dòng)脈，都可以用所測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)照年齡得出是否硬化的結(jié)果。去年7月，在巴黎召開的一次有關(guān)動(dòng)脈硬化診斷方法的國際會(huì)議上，對(duì)這一裝置實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)的可靠性已給予確認(rèn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，日本有70％的人的腿部已存在血管阻塞的問題。

另一種超聲波檢查法是把探頭貼在患者頸部，可查出頸動(dòng)脈阻塞的情況。頸動(dòng)脈是腦血栓形成的多發(fā)部位，顯微觀察可看到血管內(nèi)壁上掛有很厚的白色膽固醇等沉積物。它的厚度隨年齡而增加，健康人一般不超過1.1mm，使用相應(yīng)的電腦軟件可以推算出各種年齡的正常厚度。

血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達(dá)四五十歲，即使是常規(guī)血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者，但只要接受治療，克服不良生活習(xí)慣，血管仍然可以重返青春。

血管年齡自測(cè)表：

1.最近情緒壓抑。

2.過于較真。

3.愛吃方便食品及餅干、點(diǎn)心。

4.偏食肉類。

5.缺少體育鍛煉。

6.每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400。

7.爬樓梯時(shí)胸痛。

8.手足發(fā)涼、麻痹。

9.經(jīng)常丟三拉四。

10.血壓高。

11.膽固醇或血糖值高。

12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病。

以上符合項(xiàng)越多血管年齡越高：符合項(xiàng)在0～4項(xiàng)者血管年齡尚屬正常，符合5～7項(xiàng)者比生理年齡大10，達(dá)到8～12項(xiàng)者比生理年齡大20。