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家庭，工作是不是讓你疲憊不堪?女人你為什么總是那么累?體力勞累固然是一大原因，但是，還有許多隱形扒手消無聲息地偷走你的精力，下面跟著小編一起來揪出偷走你精力的“罪魁禍首”吧。

不要做一個過度疲勞的女人。孩子、家務(wù)、工作、生計，總是有各種各樣的事情。當(dāng)然，能在一段時間內(nèi)持續(xù)保持精疲力竭狀態(tài)的人還是很鮮見的。面對醫(yī)生時，“筋疲力盡”經(jīng)常是其向醫(yī)生抱怨的5大健康問題之一。那么，就來看看這會令你疲憊的7大原因吧!

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產(chǎn)生巨大的疲勞感。

如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產(chǎn)后女性。

2、貧血癥

缺鐵是貧血癥及疲勞的一個重要的因素。

同樣，遵循素食主義者或嚴格素食主義者節(jié)食習(xí)慣會減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對紅血球新陳代謝及能量也非常重要。

另外，女性在生理期還會流失許多血液，這有可能導(dǎo)致習(xí)慣性貧血。如果你確實在節(jié)食，有必要立即找一個營養(yǎng)學(xué)家，以確保你有適量的維他命及礦物質(zhì)補充來保證血液量充足。

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