副標(biāo)題#e#

隨著社會的進(jìn)步，人們的壓力越來越大，為了更好的生存在這個社會，每個人都在努力的拼搏著。做為一個職業(yè)女性，不僅要顧著工作，還要兼顧家庭，可以說女性真的不容易。不少女性也因此而疲憊不堪，可是，女性疲憊真的只是來自這些方面的原因嗎?

專家表示，女性疲憊的原因來自7個方面。

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產(chǎn)生巨大的疲勞感。

如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產(chǎn)后女性。

2、維他命D缺乏

維他命D缺乏已成為醫(yī)學(xué)研究不斷擴(kuò)大的一個重要方面。

對女性來說，這種維他命的缺乏會導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度受損。一個簡單的血液測試便能解決這個問題。

3、貧血癥

缺鐵是貧血癥及疲勞的一個重要的因素。

同樣，遵循素食主義者或嚴(yán)格素食主義者節(jié)食習(xí)慣會減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對紅血球新陳代謝及能量也非常重要。

另外，女性在生理期還會流失許多血液，這有可能導(dǎo)致習(xí)慣性貧血。如果你確實在節(jié)食，有必要立即找一個營養(yǎng)學(xué)家，以確保你有適量的維他命及礦物質(zhì)補充來保證血液量充足。

4、心臟病

女性的心臟病癥狀與男性有很大不同。

女性死于中風(fēng)或心臟病的幾率是其他癌癥的兩倍。如果你有一些危險因素如肥胖、糖尿病或高血壓等，請確保每年進(jìn)行健康體檢。

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